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エリートを三ヶ月ほどやりました。
結論から云えば
ダイエット効果はまったくありませんでした。
一キロも減りませんでした。
たしかに
腹筋とか割れましたがｗ
ウエストは細くもなりませんでした。
ただ
肩こりとかには効いたかも～
汗かいたりして
爽快感はありましたが
体重減らないので もう 封印してますｗｗｗ
これは痩せたいと思う心の強さ次第で結果が変わると思います。
ただ、ウエストなどは比較的効果が出やすいです。
私の場合、一週間続けた事に満足してしまい断念してしまいました&iF9AB;
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⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
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運動神経ゼロなのでとりあえず基本プログラムだけ頑張ってやりました！
最初はつらくて自分のペースでちょくちょくやったら体力はつきましたね～汗めっちゃかくんで気分爽快で足も引き締まりましたよ（＾＾）でも・・体重は減りませんね、