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続ければ確実に痩せると思います。とにかく運動量がはんぱない！筋肉痛もあって、ひたすら1日目～3日目を続けるのも困難でした(^^;)だけどやれば痩せる！
一人目を出産して、体重が増えたので当時流行っていたため、買ってみました。一枚目のＤＶＤを見て 運動してみたら 次の日筋肉痛
2・3回した後 ついていけず断念
もう一度、押入れから出して 自分なりのペースでやってみようかと思います。
１週間やっても体重が減らず（体脂肪は減ったけど）ずるずると１ヶ月もやってしまいました。
結果、腹筋に少し線が入りましたが、それ以上に胸が小さくなりました。
やらなきゃ良かったです。
やっぱりハードだから、体は少し引き締まりました♪
ただ、DVDの時間が長いので毎日続けるのが難しくて、止めた途端にリバウンド…
最近新しく、ビリーズブートキャンプのバンブバージョンを購入しました！
バンブとゆう棒を使うのですが、力一杯握りすぎて
手にまめができちゃいました…
何年前かな…
やってました、張り切って。
完全下半身デブの私が、
食事制限もしてたけど、これやってて痩せました。
当時は体重より見た目重視でやって、２週間で、パンパンのズボンがブカブカになりました↑↑
でも、とりあえず満足したらめんどくさくなって、１回辞めたら、次はからめんどくさすぎて、やる気すら怒らなかった(-.-;)
辞めずに続けたらリバウンドしにくかったと思います。
とにかく、キツい！
これやっていれば、必ず痩せる＆締まることまちがいない。
って思うけど、続かないよぉ。
時間も長いので、まとまった時間をとらなければならないのと、食事を制限しているので、最初のタームをやったのが精一杯。
もう、これで限界。
会社で、隣の机の男性に譲りました。
購入時、毎日おこなって、３週間で８キロ落ちました
消費量が多いためか、ガッツリ食事しても、おなかペッタンコ、足なんか、めっちゃ細くなりました
時間を確保して運動つづければ、確実に身体のラインがかわります
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
銀座店に通っていました。カウンセラーのM氏とカウンセリングをしていた時にメモをし…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
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以前、１０日位頑張りました。
体重の変化は、あまりなかったのですが、姿勢が良くなった気がしました。
続ければ、確実に痩せられそうでしたけど、激しい運動に、右ひざに違和感を感じてやめてしまいました。
DVDはまだ持っていますが、始めた時の筋肉痛のことを思うとなかなか始められません