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コアリズムはとっても楽しいので時間がある夏休みにはちょうどよかったです&iF995;
ウエストはかなり引き締まっていくのを感じましたが、体重の変化はイマイチ…
私は下半身太りが気になるのですが、下半身の引き締めには向いてないのかなぁ&iF9C7;
継続すれば代謝アップにはつながりそうです&iF99B;
現在２週間続けていますが、何よりも、いつも感じていた足のむくみがすっきりしたような気がします。そこまで体重の変化はありませんが、大量の汗をかき、確実に代謝がUPしていると思います。４０分踊ったあとは達成感もあり、今のところ私はとても楽しく続けられているので、このまま頑張ってクビレ作りに励もうと思います。
2週間程頑張ったのですが、股関節が悪いせいか、腰痛になり、しばらく休んでいると、少しクビレたウエストが、リバウンド状態になり、ショックです。
続ければ、効果はあると思いますが、無理して腰痛にならないように頑張ってみて下さい。
腰の振りは、慣れれば大丈夫だとおもいますよ。
コアリズムは少しだけやった時ありますが、
ウエストが少し細くなりました!!
－5㌢はしましたよ!!
腰の動きが難しくマスターするのはきついですが、
頑張ってれば必ず効果は表れます!
始めて３週間になるところです。
始めると時間がかかりますが楽しいですnote.gif:
体重の変化はほとんどありませんが、体脂肪が下がり、少しくびれてきたような気がします
評判がいいと聞いて、人生初のダイエット関連のものを買ってみました!
うちは効果がありました！
体重は変わってないですが(夜に結構たべちゃうからですが(´・ω・`)、体型は変わりました！
前は下っ腹がかなり出てたんですけどいまはすっきりしましたよ＼(^O^)／
といっても以前と比べてですがね(笑)
汗もかなりかくしそれなりの効果は出ると思います&iF995;
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
とにかく、この時期は汗だくになります。しかし、それを続けると気持ちのよい汗になります。腰の動かしかたは、最初はうまくいかないが、やっていくうちに、こつをつかめます。
ﾚｯﾂ ﾁｬﾚﾝｼﾞ?