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めちゃくびれました&iF9CF;
でも続けないと…&iF9AC;
腰とか弱い人は危ないね&iF9AB;
上級プログラムより基本プログラムの方が効きます&iF99F;&iF99F;
最近はサボり気味ですが、やっていた時は汗かいて体が少し軽くなりました&ezF6CF;&ezF3A1;
またやりたいと思います&ezF6CD;&ezF6CD;
２週間続けました&ezF3A1;
あまり体重の変化はありませんでしたが、日頃の運動解消に良さそうでした&ezF64E;
今はサボり気味なのでまたやり始めたいと思います&ezF6CD;&ezF6CD;
りたんサン．私の場合１週間もすれば慣れてきました&sF997;
もうコアリズムを初めて２か月になりますが．コアリズムの他にシャングリラを一緒にしたら７キロやせました&sF9C7; くびれもでて全体的に引き締まりましたし．動いて痩せれたので健康的でいいと思います&sFB45;
あともう３キロ程落としたいですね♪
コアリズムは、頑張れば必ず結果が伴ってきます&ezF649;&ezF37E;
私も以前二週間位続けましたが、かなりウエストは締まりました&ezF7F4;&ezF650;
友達にも「やってた時は細かった」って言われます&ezF7EE;
まぁ…つまり今は怠けすぎで戻りつつあるんですが&ezF7F5;&ezF7CE;
また始めます&ezF396;&ezF653;
コアリズムいいですよ！！(^O^)
最初はぎこちない動きだったけど、だんだん慣れてくるし。
１週間でマイナス２センチくらいにはなりました♪♪
楽しいし、続けられると思います。
最初のうちはリズムについていけず、動きも小さなものしかできませんでしたが、続けていくうちに慣れてきて、だんだん腰も動くようになってきました。
少し腰回りが締まってきました。
これからも続けていきたいと思います。
コアリズムを1ヵ月毎日と食事制限で5キロ減りました&iF8F5;でもそこで停滞期になり、楽しんでコアリズムしてなかったあたしはやめちゃいました&iF9AB;
やめて1ヵ月半たちましたが、体重はそこから増えてませんが、見た目は変わります&iF9AB;特にウエスト&iF9A9;
腰を動かすからお腹まわりが一番引き締しまりますね&iF995;
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
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１週間程毎日行ったらお腹こ横腹に凹みが少しだけ見られました&ezF3A1;毎日続ければ必ずお腹痩せは出来そう…でも１度面倒になるとやめてしまいます&ezF7F5;…