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基本プログラムを一日一回やり続けて、２０日間でウエストが８ｃｍ減りました。
しかし体重はほとんど減りませんでした。
効果は大ですが忙しくなるとサボってしまうので、強い意志とモチベーションが必要だと思います。
コアリズム、1ヵ月くらい頑張りました。
ほぼキックスタートだけをやっていましたが、お腹に縦にラインが出来ました！
もう少し続けたら腹筋割れるかしら…と期待しています。
でもお腹以外は特に痩せた感じはしないです。
初めて３日後にはおなか周りが締まってきました♪
ただステップがなかなか覚えられなくて歩いてるだけのとこもあったり、張り切りすぎて腰が痛くなったりも…腰痛持ちの方は気をつけてください。
コアリズムも、ビリーもやってました。
『飲むだけで痩せる』という商品よりは断然に良いです。
しかし、続けることが重要なので、
やめたら、アッという間に戻ってしまいます。
ですので、こういう体を動かして痩せるダイエットは、
始めたら最後、一生続けないとダメなんですよね。
ぶっちゃけ、そんなこと出来ますか？
私にはムリだと思いました。
毎日毎日腰を振って、おなか引っ込めて……
何年もそれが続けられる意志があるなら
毎日の生活にウォーキングを取り入れたほうが断然良いと思います。
こういう商品って、期間限定的に使用するのが良いのかも知れませんね。
例えば『来月友人の結婚式で着るドレスがちょっとキツイなぁ…』なんて時に、
一ヶ月前から集中的にエクササイズする…
なんて感じで。
終わると汗だくです。
続けていたときは、お通じがよかったし。
結構場所が広くないとできません。
床が丸々二畳くらいあいていても狭いかも？
意志の弱い人には向かないと思います。
それから、ある程度おなかにお肉があると、効果がわかりにくい気がします
私はウォーキング１時間マシーンで20分間とコアリズム40分間を2週間続けました！正直なかなか痩せないもんですね(-o-;)体重2キロとウエストが少し減りましたが自分の目標にはほど遠いです明日からサプリメントと運動を1時間追加してさらに頑張ります(^_^)ダイエットに大切なのは地道な努力です！本当に痩せない人なら続けられると思いますよ(≧∇≦)
名前の通りコアを鍛えるものなので意識しないと変化は見られないかもしれないですね！
楽に動きだけ真似すれば、簡単ですが締まりません。
コアを意識しながら踊ると少し筋肉痛になるはずです。
わたしはウエスト6センチ落ちました！
くびれは少しできたような気がしますが、体重はあんまり変化なしです・・・食生活などの生活環境も影響してくるのかなと思うので、これから生活環境を変える努力をして続けてみようかなと思います。
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
コアリズムのＤＶＤを買って１年になります。
やったりやらなかったりで、３ヶ月前から真面目にせっせと踊っています。
最初の頃は２０分しか出来なかったんですけど、今は体力もついて来てディスクの一通りの４０分は出来るようになりました。４０は過ぎてるので休憩を挟みながら ほぼ毎日やってます。
カロリミット、カルニチン併用でやってますが、ウエストはこの１年かけて７センチ位細くなりました。それに最近体重はちょっと下がったんですけど、胸のすぐ下のあばら骨辺りが肉が落ちて、余った皮膚がタルんでシュッとなっています(^o^)v
最近、コアリズムは楽しくなって、やらないと気がすまないような感じです。