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ビリーに比べたら楽しくできたし、汗だくになります。あのステップを上手に踏みたい！と夢中でやってると、気が付いたら終わってます。
鏡を置いてやるのがおすすめ！
私には効果がありました♪
ダンスが苦手な人には不向きかもしれませんが、エアロビとか好きな人はいけると思います。
３ヶ月、基本プログラムを夕食前にほぼ毎日実行し、３．５㎏減に成功しました。
半年ほどさぼってしまった為
、また元の体重に逆戻り…
希望の体重を維持するには、週に何度かでも取り入れて、継続していけばとても良いと思います
エクササイズDVDは、ビリーをやってたんですが、案の定１週間しか続かなかったのでコアリズムも敬遠してました。でもコアリズムのDVDを友達から譲り受けやってみたら、意外に楽しいんです。まだ成果は出ていませんが、続きそうです。
義姉が購入。一ヶ月、コアリズムやる以外は以前と変わらない生活で、体重は知りませんが、見た目から痩せた（引き締まった）のがわかりました！やっぱり、体を動かすのが１番ですね！
半月、ほぼ毎日基本プログラム半分までやりました。
くびれますね！
目で見てわかるくらい。
ただ、やり過ぎて腰痛になりました。
やり過ぎは気をつけてください。
効果はありますよ。
前はビリーをやっていましたが、ビリーに比べたら楽だし、上手にステップをふみたい！と思ってやっているとあっという間に終りました。楽しいし、毎日続けられました。日によって鏡を前にして自分を見ながらやったり、スカートをはいて腰フリによるスカートのゆれを楽しんだり、してました。鏡を置くのはお勧めです。
1週間すぎたあたりで、1.5キロやせましたよー。
コアリズム約1ヵ月続けました&iF8F4;
お腹と体重には残念ながら変化はありませんでしたが、腰のお肉は自分でもわかる程なくなりました&iF995;&iF99F;
続ければ慣れてくるので楽しくエクササイズできると思います&iF99B;
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
２ヶ月半ほぼ毎日やりました。サイズははかってないのですが、少しクビレがでてきたように思います。しかし、体重はまったく変わりません。
結局、だんだんやらなくなってしまいましたが、やってると腰の調子が良くなったので、そのためにやった方がいいと思いました。