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１か月ほど続けました。真剣にやるとかなり汗をかくのでとても気持ちがよいです。・・・が、私のやり方が悪いせいだと思いますが、サイズ・体重共に変化なしでした＾＾；
効果はあります&sF9C6;でも続かない…&sF9D1;一度休むとズルズルと&sFB84;私は３キロ痩せて辞めたらすぐに戻りました&sFB47;
正直コアリズムをやったあとで有酸素運動したら効果はかなりありました！４０日間集中的にやったら１２キロ減って前着ていた服ぶかぶかです！他の運動と組み合わせると効果はもっと上がるおもいます
私は母とやってましたが、結構キツくて気分が悪くなることが多々ありました。でも調子いい時は最後まで踊りました。いっぱい汗出るし続けて一週間くらいで-2㎏しました。
去年ジムで有酸素運動を４５分ほどやった後に上級編２０分をやってました。やり始めは５分も経たないうちに汗だくでしたが、だんだん動きにも慣れてくると意識する筋肉とかも分かってきます。ウエストはみるみる細くなりました！！ただ、太ももなどには他の運動が必要なようです。
最初は動きについていけない部分もありましたが、慣れると出来るようになるものです。ただ継続が難しい！毎日頑張れば、ウエスト、お腹周りはかなり引き締まると思います。
ダンス好きの私にはとても相性が良いです。
始めはかなりハードに感じますがだんだん慣れてくるので少しずつでもこなせる時間が伸びていくことに喜びを感じます。
ウエストに集中したエクササイズですが体全体を動かすので全身に効果を感じられます。
ただし、私もそうですが腰痛持ちには注意が必要。
腰の状態を見極めながら行わないと逆に腰痛悪化を招いてしまいそうです。
基本的に食べる事が大好きなので運動で痩せようと始めました～。ビリーは辛すぎて二日でリタイア。コアリズムは始めて一週間ですが楽しく続けられています。私は今二十代後半で、学生の頃はバスケ部で運動は好きな方です。コアリズムはダイエットというか私はダンス気分でやってます。なので皆さんがおっしゃってる通り難しい動きもあるのですが日に日に自分の動き(ダンス)が上達してる気がして楽しいです！！ただ、飽きてくるかもしれませんね。
今のところ一週間で一キロほど痩せました。お腹と二の腕が痩せた感じします！ただ、下半身が痩せた感じはありませんね。続けてみます！
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⇒口コミを投稿してランキングを見るいわゆる置き換え、ダイエットです。1日1食もしくは2食をマイクロダイエットのシェイ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
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続けられればとてもダイエットに良い商品だと思います。
私は1ヶ月で効果がでて安心してやめたらすぐ元に戻りました(>_<)