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最初はほとんどついていけませんでしたかが、慣れればどうにかなる感じです&iF9CC;ついていけるようになれば楽しいですが、毎日続けるのが難しいです&iF9AC;
たくさん汗かいて良い運動だと思います&iF9C6;&iF9CC;
最初は難しかったけど、慣れると結構ついて行けます。
お腹を意識しながらやると、効くと思います。
ただ、「毎日やるぞ！」という強い意志が必要だと思います。
ちなみに私は続けられませんでした・・
ラテンダンス好きな方にはオススメ。エクササイズDVDは何枚か持ってるが、これが一番楽しいです。基本プログラムは結構ハードなのでメレンゲマニアから始めるとメゲないかも。体重はあまり減らなかったが体幹は多少引き締まりました。食べ過ぎた日の夜や翌朝、「なかったことにする」ために利用したりも。
約1ヶ月くらいしたら、確かに少しクビレが！！
でも皆さん書いてらっしゃるとおり、腰痛くなるし、かなり運動神経よくないとダンスについて行けないかも。。
ちゃんと続けられれば、効果は確実だと思います！！
体を動かす事があまり好きではなかったのに、コアリズムでダイエットが成功したクワバタさんを見てDVDを買ってみたものの…１ヶ月続けて体脂肪は減ったけど筋肉が付いた様で体重は増えてしまったので止めてしまった。
三週間程続けてみましたが、
ダンスのセンスが無い私には動きが難しく、中々ついていけませんでした。
やっている間は確かにウエストは引き締まりましたが、ずっと続けるのは厳しかったです…
楽しいです。汗がすごいです。けど効果はよく分かりません。2週間ほど頑張りましたが、50分は長くて続きませんでした。腹筋が気持ち割れました。フルタイム勤務の人には毎日はキツいと思います。あと、やっぱり腰にきます。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る数か月頑張ってかなり痩せた。久しぶりに会った知人にも別人に思われることもあり方…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
朝食の置き換えでチャレンジしました。味は美味しかったですが、腹持ちがイマイチで…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
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数日でくびれが出来てきましたが
ハードな為続かなそうです(汗)