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継続すれば、痩せると思います！でも辞めると、リバウンドしちゃいます！週に何回かやるだけでも良いんだろうけど…
どうしたら続けられるんだろ～(´Д｀)
最初はかなり難しい。
慣れると楽しいがすぐ飽きる・・・
1週間でってのはかなり無理。
でも運動不足は解消されるし、大量の汗をかくのでスッキリします！！
半年位続けられたらナイスバディになれるかも・・・
確かに続ければ効果はあると思います&iF9D0;体重は変わりませんでしたが、ウエストはしまったと思います。
でも動きがハードなので難しいし、誰か教えてくれる人がいないと正しい動きもわからないですね。しかも慣れるとだんだん飽きてきます…。あとそれなりの広さが無いと危なかったです&iF9AC;
一年前に購入して一ヶ月は楽しくやりましたが、すぐに飽きました
汗を大量にかくので、気持ちがいいですが、かなり横っ腹がいたくなります
わからないフレーズもたくさんあります
辞めると、すぐに元にもどるので、継続しないとダメですね
１ヶ月やってみました、少しは痩せました、でも食事も少し制限してウォーキングもしてた結果だと思うので、コアリズムだけでもよかったのでしょうか？
もうすぐ夏なのでこのサイトをみてダイエットしたいと思います
まじめにやってしかもダイエットティーで新陳代謝を少しでもよくしてやると3キロやせました。一週間くらいで。しかし、そのあとドカぐいしてもとに戻ってからはさっぱりききません。いつしかつかわなくなってました。親のまえでやると恥ずかしいし。はじめてやるときくけどマンネリ化すると暑いだけ。
夏はなんもしなくてもあついのにこんなことしたらますますあつくなり、扇風機やエアコンなしでやったら水分がなくなる。電気代がくそかかるわりに効果がないなあといまは思っています。
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
3年前、毎日やって少し引き締まりました。でも、あまりにつらくてプログラムの半分くらい（チャプターを選んで）やったりしていました。腰痛もちなので、ある日、コアリズム中にギクッ！と腰を痛めてからはあまりやらなくなりました。夜にやると結構ドタバタうるさいし、場所も結構とります。