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すごく汗かきます。
普段運動しない私も、日常ダンスをしてる妹も楽しめました。
･･･が、腰痛もちの私にはかなりの負担です。結局２日ほどして動けなくなりました。
残念。
続けてたら体型も体重も変わると思います。
あたしはＤＶＤは買わないでパソコンの動画を見ながらやりました。初めは難しかったけどやっていくうちに慣れました。
２週間くらいでウエストが－４㌢位に落ちたのですかいつも上級をやっていて内容が飽きて全然やってません…ウエストも２㌢戻りましたし…。
運動、ダンスが苦手なので、簡単な初級の20分コースを半年ほどできる限り（週３～４くらい、夜）続けました。
何もやらないよりいいかな～
とは思いますが体重には変化なし・・
太らないだけでも・・と結構続けましたが効果がないとくじけますね。
やめるとちょっと（やせてないのに）リバウンド・・
１年位前に購入したのですが 子供がまだ小さいのと夜しか時間が作れないのであまりできませんでした。何日かしか出来なかったのですが楽しかったので 子供が大きくなってから再チャレンジしようと思ってます。
ダンスが苦手な私ですが、なんとかついていく事はできました。
ただ続けないとダメですね。
汗は尋常じゃないくらい出るので、達成感はすごくあります(^O^)
また始めてみようと思います。
テキパキすれば ある程度体重落ちますが、ハードです。毎日 気軽に続けるのは 大変かと思います。片手間で 出来ないので 場所と時間確保は 主婦でないと無理かも・・・
空腹感がボノラートよりも抑えが弱いですが、ココア味など濃い味のものを選べばゆっ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
体重は10キロ以上痩せた。でも身体が慣れるまでは具合悪くて吐き気とめまい。でも食…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
以前、違うメーカーのドリンクで痩せたことがあった〔若い頃〕ので購入してみました…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
やり続ければ痩せると思いますよ
でも、やり続けるのが難しいんですよねー