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友達に借りて試してみたのですが、
三半規管が弱く途中で気持ち悪くなってしまい断念しました
でも、汗をかかない私でもすこーーーーし汗が出たので
続けていたら効果がでるのかな
って感じです。
わりと早い段階でつまづき、志半ばでギブアップ。鏡と画面をにらめっこしつつも、どうにもうまくできない部分があったせいです。インストラクターがついててくれたらな～。
忙しくて私には続きませんでした・・・
なので、忙しい人にはちょっときついかもです。
ただやっていたときは引き締まったので
また暇ができたらやり直そうと思います!
私は１週間きちんと
やりましたが
３kg落ちました！
下っ腹もぺたんこに
なりました！
しかし、
もとに戻るのも
とっても早かったです。
４日くらい休んだら
もとどおりりでした(+_+)
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⇒口コミを投稿してランキングを見る10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
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家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
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初めの１週間でウエストが３ｃｍ減ったので面白くなったので１ケ月続け、結果的にウエストが１０ｃｍ減りましたが、１回に４０分やり続けるので時間を作るのがきついのと、体重や他の部分にさほど変化がなく、ウエストサイズのみの変化だったのでだんだん飽きてしましました。腰も痛めました。
今では運動不足や食べすぎたら数日やる程度でダイエット成功？？？は疑問です。