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私は動きが早くて着いていけなぃし、飽き性なので覚える前に投げ出しました&iF9D8;
続ける気合いがあるひとは必ず痩せられると思います&iF995;
体重が減る、は実感がないけど、ひきしまります。結果的にはいいんじゃないでしょうか
わたしは運動が得意な方なので大丈夫でしたが、苦手な友達はしんどいと言っていました。ビリーよりは楽！
私でなく母がやっていました。
続けていれば効果は結構あるようですね。
体重はあまり変化は無かったけどズボンが少し緩くなったと言っていました。
だけど母は立ち仕事で仕事が終わってからやっていたので疲れてしまったらしく長く続かなかったようです。
やめたら徐々に太りだしたとも言っていました。
続けられる人でないとおすすめはできないかなと思います。
効き目はあると思いますが時間があまり作れない＆飽き性の私には向きませんでした&ezF3EF;
でも毎日少しずつしていた時は体重も減りウエストも引き締まりました(*´∀｀*）
また落ち着いたら挑戦しようと思います&ezF64E;
日頃、動かない私にはかなりハードな動き…
最初の一週間はがんばって-1.5ｋｇ。
しかし、継続は力なり…
あきっぽい私には目標達成までの道のりは遠い
。
空腹感がボノラートよりも抑えが弱いですが、ココア味など濃い味のものを選べばゆっ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
体重は10キロ以上痩せた。でも身体が慣れるまでは具合悪くて吐き気とめまい。でも食…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
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10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
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期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
まったく動きについていけなくて挫折しました....
運動音痴な自分が悪いんですかね&iF9C8;笑
でもちゃんとやれる人にはいいと思います。友達はウエストすっきりしてた笑