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一週間続けてみました。
体重は変化なし。、ウェストは2センチダウンしました。
しかし、ハードすぎて、挫折し体型もすぐに元通りです。
運動するのが大好きな人向きだと思います
悩んで悩んで購入しましたが、腰の回し方のコツがどうしてもつかめません。購入後４，５日つづけましたが、それっきりです。かなりの運動量なので、きちんと続ければ、効果が出てきたのではないかな？と思ってます。 再開しようかな？
dvdを使った教材はいちど挫折しても、いつでも再開できるのが、メリットですね！
正直これだけでは体重減りません。
普段運動する機会がないので、ジムに行かなくても家で手軽に汗をかけるという所が最大の利点ですね。
続けないと効果がないのはもちろんのこと、時間に余裕がある人の方が続けられるのかなぁと思います。
私は三日坊主なので、思い出した時に引っ張り出してやっています
最初は楽しくて毎日出来ますが、動きをおぼえてしますと、飽きて来るかも。
やり続けてるとくびれますが、やめるとすぐに元に戻ります。
お正月なので、また再開しようかな。
ドタバタするので産後子供が寝てる間はしにくく子供が起きてても邪魔されて集中できないので子持ち主婦向けではないけど続けたら痩せるだろうとおもわせる運動量！
だいぶ前ですが、一週間くらいやってました。
ダイエットには動くのが一番なのは分かってるけど、木造アパート住み(笑)には真似しづらい動きが多く、上半身だけしてました&iF9FC;
やっぱ続けないと効果は出ないですよ
(´・ω・｀)
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お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見るいわゆる置き換え、ダイエットです。1日1食もしくは2食をマイクロダイエットのシェイ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
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初めまして。コアリズムを購入し、１週間続けましてが、途中から、腰が痛くなり、続けられなくなります。
腰痛持ちではありませんが、こんなに痛くなったのは初めてです。
運動を全く、子供の頃から行なったことのない方は、注意が必要だと思いました。