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１年前に試してみました。
思ったより運動量が多く持続させるには、
かなりの精神力が必要と感じました。
痩せたには痩せましたが「こんなに頑張ってるんだから」
っていう意識も働いての結果でもあるかもしれない。
体重減少よか引き締まる感じです。生理がくるまでしばらくやってましたが生理中は無理でそれからサボりぱなしです。
ウエストは結構クビレましたけどサボったらもどってしまうので続行したほうがよいですね。 子供たちを寝かせたあと夜やってましたがぐっすり寝れて気持ちがいいですし暇ささえあれば腰を振ったりの癖はでました。
一週間ほど頑張りましたが途中で腰が痛くなりやめてしまいました&iF9A5;
普段あまり運動しない人は少しずつ自分のペースに合わせてした方が腰の負担は軽減できそうです(^O^)
確かにドタドタしますが&iF9AA;
慣れてきたら
軽やかになるので&iF9CE;自分で
音を立てないように
コントロールして行えています&iF9CC;元々運動好きで&iF9D1;なおかつ 自分を苦しめる様なきつい辛さに耐える&iF9A9;事が昔の部活を思い出させ&iF99F;&iF99F;&iF99F;&iF99F;&iF99F;負けてたまるか&iF9D0;とラストまで続ける快感を味わってます&iF9C7;（笑）終えた後の爽快感&iF991;
たまりません&iF9CC;&iF9CC;
私はもともと体力がなくて長続きしませんでした。
ただ、やっていた頃は少し引き締まった感じだったので
やはり続けなければ意味がないですね＾＾；
でも、みなさんの口ｺﾐを見ていたら
「また始めよう」という気持ちになりました！
再チャレンジします。
ダイエットにエクササイズDVD購入考え中。前にサルサ＆メレンゲにはまっていた頃があるので、私にはコアリズム興味ありですが、かなりドタバタするとのこと。マンションなので、ドタバタ少ないらしいヒップポップアブスを購入しようと思います。参考になりました。ありがとうございます。それに、7歳の男の子がいるので、一緒にやってもいいかなと。
くわばたさんを見て絶対だと思い始めました&iF9CE;
始めの&iF988;日くらいは
呼吸が乱れ&iF9C7;途中苦しくて 一時停止&iF9AA;して休みましたが
&iF989;日目から
最後までノンストップ&iF9CF;&iF9CC;日に日に&iF9A4;汗をかく時間が早くなり 終わる頃には&iF9AB;&iF9AB;&iF9AB;Ｔシャツ&iF9B3;&iF9B3;ビショビショ&iF9C7;
でも楽しく毎日続けられてます&iF9CC;やれない日は
そわそわしてしまって&iF9FC;
体重より見た目が一週間続ければ気づいてもらえるくらい しまります&iF9F8;&iF9F8;&iF9F8;これはやめられません&iF8F5;とりあえず今スリムクレンズもお試し中なんで&iF9C7;両立させて 報告しまぁす&iF991;&iF991;&iF991;&iF991;&iF991;
元々ダンスが好きなので、楽しみながら痩せれそう！ と思い購入しました。
続けている間はお腹、ウエストの引き締まり感がありますが、サボるとたるみます&iF9A5; 時間がある人にはいいかもですが、プログラム一本一時間弱あるので、残業後に…はなかなか厳しいです&iF9A5;&iF9A5;
踊ったあとの爽快感と引き締まり効果に星４つです♪
三ヶ月間続けましたが、痩せず太らずでした…。
でも見た目は体は絞れたと思います！
が、やはり筋肉をつけるトレーニングですので
体重は変わらず、という感じですね。
あとは続けることは結構ハードなので、意外と大変かもしれません。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る数か月頑張ってかなり痩せた。久しぶりに会った知人にも別人に思われることもあり方…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
朝食の置き換えでチャレンジしました。味は美味しかったですが、腹持ちがイマイチで…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
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継続していると、効果が少しずつでてきます。しかし、残念ながら、腰痛がひどくなってしまいリタイヤ(>_<)
効果は、すぐには出ませんが１か月もすると、効果が目に見えてわかります。腰痛もちでない方、運動が苦痛でない方、時間にゆとりのある方には、おすすめします。