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使用３日目デス&iF99F;
ウエスト引き締まりそぉ&iF995;&iF99F;
ちょっと筋肉痛になりましたが、効いてる証拠&iF9A8;笑
ビリーよりコアリズムより&iF99A;楽しい&iF8EE;とにかく楽しい&iF8EE;
楽しくシェイプアップ出来るって素晴らしいですね&iF99B;
効果が現れたらまた来ます&iF99F;
使用三日目です。
ダイエットと言うよりダンスです(笑)
ウエストは3センチ落ちました。ご飯は食べてしまいますが、燃焼してるのだと実感はできます。代謝をあげて燃えやすい身体になれば体重も落ちるかな…と…
心配なのはプログラム終わったらどういった順番でやればいいのかです。
しかし…楽しい!!
はじめまして。私も夫の影響から始めましたが24日目です。ほぼ毎日していますが特に変化なしです（涙）
夫によると「食べすぎ」と言われてしまいました。
昨年はビリーでかなり痩せられたのですが、ハードなため段々と苦痛になってきたのですがヒップホップは楽しいですねー
黒人ダンサーに惚れて、うっかり購入してしまいましたが、思ったより楽しいです。
ビリーもコアリズムも持ってますが、これが一番頑張ろうかな？と思えます。
今のところ、３０分のＤＶＤを１５分でばててしまって続けられないので、目標は３０分続けることかな。でも、毎日続けられれば効果は出ると思います。
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お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…
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産後太りと運動不足解消のため購入しました
始めて1ヶ月1日30分程で－1.5キロほどですが、何より楽しい
コアリズムもビリーも続かなかったけど、まだまだ飽きないで頑張れます
