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ショーンかっこいいです☆
めっちゃいい人(笑)
ずっと喋り続けて、汗だくになってるから、私も頑張らないとって思えます♪
希望的に髪がびしょ濡れになるので、お風呂前にやってます◎
ダイエットと思わず、運動不足解消の為に出来る時だけやってます。
末永く続けたい！
ふり覚えたいし(笑)
これはオススメです。
ビリーで12キロ減量したのですが、やはり無理しすぎたのか腰痛や関節痛で整体に通う羽目に…
コアリズムは初日から足の付け根に激痛で断念。
ヒップホップアブスを始めて２ヶ月ですが上記の症状はありません。なにより楽しくてあっという間に終わっているって感じがいいですね。
効果はもちろん！ビリーでも減らなかった下腹部がかなり落ちてきました。
動きはあまり難しくないし、楽しいから続きますよ！(正直言ってビリーは苦行って感じだったので)
超楽しい♪
楽しいからあっという間に時間は過ぎていくし、エクササイズはできるし、ショーンはかっこいいしで文句なぁ～い
楽しいから毎日続くというのもすごく効果的だと思います。
ビリーはリズムが合わなかったり、左右均等にワークアウトしてない
とそこが気になってしゃーなくて終わってしまったんだけど、このHIPHOP ABSはちゃんとリズムにのって左右対称にワークアウトするので気持ちよくノリノリでワークアウトできます！
かなりオススメです
汗が滝のようでした。
標準体重より30キロ以上太っていることもありますが。
昨日からはじめて体重が1日で0、8落ちました。ウエストは変化なしですが夏の間にくびれできたらなあと思ってます。
他、ファントム246と焼きトマトを毎食一個食べて頑張ってみます。
もちろん間食もやめます！
今日届きましたぁ
さっそくやってみたんですが
これすっごくいいですね
はまってしまって３回連続でやってしまいました
もちろん水分補給をしながら
とにかく汗の量がハンパなかったです
それだけ効いてるってことですよね
やる気がすごいでてきました
私はダンスが初心者なんですが
全然大丈夫でした
分かりやすく説明してくれるので
たまに面白い事を言ってくれるのですっごい楽しいです
もっと早く始めておけばよかったです
楽しく痩せられそうです
コレハ楽しい♪♪
ビリーは一週間続けてかなり痩せられたけど、とにかくきつかった
コアリズムは…あのテンポについていけずにフェードアウト。
もちろん効果無し。
ヒップホップアブスも同じ感じで終わるかと思いきや。
始めて４日目までは順調に、特に苦痛も感じずに続いた♪
ドンくさい私が→何とかリズムに乗ってテンポにもついていけてる。
５日目が事情があって出来なかったけど…その後は出来るときにやりたい部分をチョイスしてやってる。
時間が無いときは５分で終わるものもあるのでそれだけやる。
季節がら５分でもけっこう汗をかいて、充実感は得られる。
ダンスに自信が無い人もハードなのは苦手という人
も大丈夫かもね
最近、体調を崩してしまい３日間しか継続出来てませんが、１日１時間やってました。とにかく楽しいです。ダンベルを使うプログラムもありますが無くても十分ですし、お腹周りが全く変わってきます。
私は、体重の変化は差ほどありませんでしたが、ポッコリしてたお腹がスッキリ平らになって、ヒップも上がり、基礎代謝も上がりました！
ヒップホップアブスはずって腹筋に力を入れて運動するので腹筋に力を入れて過ごすのが癖になって、今ではちょっと腹部の筋肉が割れてきました(^^ゞ
コアリズムやビリーで続かなかった方には是非お薦めします！私も体調回復したらまた始めます(≧∀≦)
始めて5日目です。
もう既にウエスト－2.5㌢になりました☆
ﾋﾞﾘｰもｺｱﾘｽﾞﾑも友達に借りてやってみたけど疲れるし；；１回で飽きました･･･即返却。
でも！ABSは初めて楽しくてﾗｸなｴｸｻｻｲｽﾞだと思いました!!
元々ダンスもやっていたのですっごく楽しく続けさせてもらっています♪
と言っても、ABSはダンス経験なんて必要ないので｢音楽が好き｣とか｢楽しいダイエットがしたい!!｣｢ﾀﾞﾝｽをやってみたい｣という人にｵｽｽﾒです☆
I like Shaun:-D
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
毎日行えば確実に効果出ます！3ヶ月継続した時は腹筋が割れました。引き締まって下半…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…
私は雑誌の付録に付いてた１０分間のサンプルで、踊ってます。
コアも持ってますがイマイチ楽しくないし、難しいです。。。
でもＡＢＳなら、１０分でも楽しいし、マシンでウォーキングした後に
やったり、昼、間食したなぁ～と思ったら、夜１０分だけどやってます。
本格的に買うべきか悩んでますが、
今は１０分をしばらく、他の運動を
併用しながら続けてみます！！
楽しく誰でもできるリズムはいいですね！！