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トレーシー、ロングブレスなどいろんなDVDを試しましたが、体重が変化したのはこれだけ！２ヵ月ほどで2 kg以上減りました！長さの違うプログラムが5つほどあるので、時間に応じて使い分けてます。パート2も買ってしまった。
数年前にやっていたのですが、最近お腹と背中のお肉が・・・(>_<)
先週からまた再開しました。
ショーンＴがかっこいいので飽きません(笑)
楽しいし、短期間で引き締まります♪
コアリズムもカーヴィーダンスも長続きしませんでしたが、ヒップホップアブスは本当に楽しいです。
以前別のDVDでダイエットしていたのですが飽きてしまいほかに楽しく運動できるものがないか探していた時に見つけました。
難しくなく音楽に合わせてとても楽しくダイエットできます。
おなか周りにとても効果的でした。
全身のと脂肪燃焼をやっています。
汗がものすごい出て終わったあとスッキリします。まだ体重に変化はありませんがお腹回りなどスッキリしてきました。
なかなか毎日できませんが早く痩せられたらと思います！
毎日続けられる事は、ダイエットには重要な要素です。
ショーンの
声掛けと独自のノリで、続けられます。
お腹を常に意識するので、一番初めに引き締まります。
オススメ！！
15kg痩せたのはショーンのおかげです。
初めて3週間です。体重の変化はあまりありませんが、着替えている時にダイエットをしてることを知らない人から「痩せたくない？」と言われました！筋肉痛になったりしてたので、やっぱり引き締まってきたのかもしれません。正直自分ではわかりませんが…。でも、楽しくて続けられます！
今更ながらはじめました(笑)全身プログラムはかなり腰にきます。腰痛もちな私には全身プログラムは無理だったので一回しかしてません。下半身集中プログラムばかりを毎日できれば２回しています。翌日鏡の前に立つとひきしまってきてるのがわかります。HEY！year!yo！とか、ショーンの掛け声にあいづちでいいながらノリノリにダンスしています。あと残り何分がんばればいいかわかるので頑張れます。寝るときに脂肪が燃焼してるのが熱くなるのでわかります。ダンスが上達してきてふりについていけるようになると楽しくなってきます！かなりおすすめします！取り敢えず１ヶ月は続けたいです。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
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数年前ですが、口コミを見てこちらをオークションで購入しました。
当時は産後という事もあり、体重がなかなか戻らず試しにやっていました。
腹筋集中コースや全身コースや、下半身コースなど1日1～2セットを欠かさず毎日続けました。
見た目にもわかるほど痩せて、お腹の贅肉もなくなりスッキリしていました。
自分でもこんなに痩せれるのか…と頑張ったかいがありました！
激しい動きもありますが、何より楽しいです。
しかし続けないと筋肉が落ち戻ってしまいます。