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こちらでランキングがよかったので中古を購入しました。DVDは1枚30分×4枚セットです。
やってみた感想は、普段運動不足だとなかなかにきつい、です。笑
でも動画と音楽があるので必死にやってれば30分おわっちゃいます。
確かに続ければ痩せそうですが、内容の強度とおもしろさでは圧倒的にヒップホップアブスの勝ちで、
初心者向けでいえば、カーヴィーダンスの勝ちだと思います。
フィギュアロビクスはその間というかんじ。
フィギュアロビクスのよいところはチョンダヨンさんが40代にも関わらずお美しくセクシーなことでしょうか。笑
あんなにふとってたダヨンさんがこんな美しくなるなんて…！と思うとよりやる気が湧くかもしれません。笑
知人からこれで痩せたと聞いて、メルカリで中古の4枚組を買いました！真面目にやれば2キロくらいすぐ落ちました。が、いつも途中で飽きてしまい4枚全部を通してやったことがありません(笑)
何年も前のものなので目新しさもないです。
が、最初は誰でもできる簡単なエクササイズ〜徐々にハードになるのが良いです！気付いたら汗だくって感じで、運動嫌いな人にもおすすめです。
チョンダヨンさんがセクシーなので見ていて楽しいです。自分も真似してセクシーな雰囲気で頑張ってました(笑)
以前3ヶ月程やりました。
最初は辛くて大変でしたが、徐々に慣れ体力もついて楽しく出来ました。30分終わる頃には汗だくです。
しかしやはり飽きてきますね。。
ウエストがしまり脚も筋肉が付き、見た目は結構変わった感じがしましたが、体重がほとんど減らなくて。そこは重要ではないとは分かっていても少し悲しかったです。
こちらの口コミを見て初めて知ったんですが、運動が苦手でも楽しく出来ました！
体操後は汗が吹き出て来ます。
1日30分のフィギュアロビクスと、半身浴、軽い食事制限で、2か月で7キロ痩せてリバウンドもないです。
昔やっていて楽しかったのでまた引っ張り出してきて始めました。
でも2週間目位から腰が異様に痛くなってきて…。
そう言えば以前も腰が痛くて止めたんでした。
骨盤を回すトレーニングは骨盤が歪んでいると腰痛に繋がるので要注意です！
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⇒口コミを投稿してランキングを見るこれの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
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5年ほど前にDVDを購入しました。
自分が飽き性のせいで2週間ほどしか続けられませんでしたが、その2週間は身体が引き締まりまったのと何より元気になりました。
今また太ってきたのでダイエットを再開したので、フィギュアロビクスまた続けたいと思います。