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三日坊主の私には
続けられませんでした(T_T)
でも一回やっただけでかなり
お腹もプルプル、足もプルプル、
筋肉痛のようになったので
続ければ絶対痩せる！と
思いました（笑）継続して
出来る方にはかなりおすすめです！
産後太りから戻らず5年、気付けば体がポヨポヨ。もうすぐ30になるし、ダイエットをしなければマズイと思い購入。ツライけど効いてる実感がある。ひと通りやると汗がすごい。続ければ筋肉がついて痩せやすくなりそう。
産後太りを解消すべく使用。
週5以上をノルマに半年続けたところ、5キロ近く痩せました。
有酸素のみ使用。あとはキツすぎて続かず。
同じ動きを2回繰り返すので結構な勢いで飽きますが、そこを乗り越えた時の達成感が半端無いです。
二人目の妊娠で中断し、その後、リバウンドしてしまったのですが、そろそろまた始めるか悩み中です。
クチコミがよかったのでやってみました。体重の変化より見た目の変化の方が大きいと思います。二の腕とウエストは自分でもハッキリと効果が分かりました。あとは、持続出来る意志があるかどうかだと思います。私は、飽きてしまいました。
朝起きてすぐ、有酸素のみしています。
最初は軽いですが最後には汗だくです。
体力はある方ですが、
マットはすごくきついです。
まだ始めたばかりなので変化はありませんが、、、
続けたら引き締まりそうな気がします。
最初はできない動きもありましたがだんだんとできるようになったり、きついけど続けるとすぐに見た目に変化はありました。
体重がなかなか減っていかないので結局続かずでしたが、やるととにかく汗だくになってました。
また始めようかなぁ…
10日くらいから背中とウエストに変化あり。間食を控えたので、体重の変化はありました。体重の減少よりもまわりの人に『痩せたね』とよく言われます。見た目、特にウエストと脚に効果がありました。肩こり腰痛も今はほとんどなくなりました。持久力もついてきているので、このまま継続していこうと思います。
中古で500円で売っていたので購入。
買ってから3ヶ月続けていますが、かなりの肥満なためあまり効果が実感できませんが体力はついたと思います。
また、最近DVDプレイヤーのリモコンが壊れてしまいモチベーションが落ちましたが、このDVDはメニュー選択等がないので唯一の救いでした…。
ヒップホップアブスも並行して行っていますが、リモコンが壊れてからできるプログラムが限られてしまい、下半身集中を時々しています。
フィギュアロビクスの口コミは良いのでもう少し頑張ってみようと思います！
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
コスパ悪いです。 6袋くらい買ってちゃんと飲み続けましたが効果なし。 デスクワーク…
飲み始めた頃はめちゃくちゃ効果を感じましたが、次第に食欲は復活してしまいます…。…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…
毎日行えば確実に効果出ます！3ヶ月継続した時は腹筋が割れました。引き締まって下半…
産後太り対策で。間食抜き+朝DVD1枚分+踏み台昇降30分 で1ヶ月。継続は力なりですね。DVDはきついけれどなんとかできるってレベル。サウナスーツもきてるおかげでやった後には汗びっしょりで気分もスッキリする。
ただし減って気を良くしてやめてしまうとすぐもどった。。。強い意志が必要(>_<) またがんばろう。