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禁煙に成功しましたが1年で10kg太りました。今まで『痩せ?の大食い』でしたので、なかなか食いしん坊は止まりません。この1年何をやっても全く痩せずこのDVDにたどり着きました。三日坊主でくじけそうな時、こちらの口コミで皆さんの頑張ってるお話を何度も読み返し、努力するようにしています。皆さんと一緒に頑張りますっ！！ 有酸素運動で汗だくです。
ウォーキングと併用ですが、まあまあ良いペースで痩せられています。個人的にはダンベルのディスクが好みですが、色々なディスクがあって楽しく続けられると思います。目標体重まであと5キロありますが、継続していきたいと思います。
1年前の3月から週1.2回のジムと並行して、気の向いた時にモムチャンをやってました。
ジム＋少しのモムチャンで66キロから53キロくらいになったので10月に一旦行くのをやめ、そこからまた気の向いた時にモムチャンという生活をしていました。
1日1200キロカロリー前後の食事制限もしているので、モムチャンだけの結果ではないと思うのですが、結果としては49キロになることが出来ました。
皆さんが言うように、凄く難しい動きもなく、覚えれば簡単に出来ますし、その割には筋肉等に効いてる感じもしてとてもいい運動だと思います。汗もほどほどかきますし、終わったあとの達成感が気持ちよくて楽しいです。
流行ってから時間が経っているのに未だに話題になる理由が分かります！
ただし、ダイエットDVDは全てがそうだと思うのですが、飽きてしまう事もあるので、私は主に有酸素運動のやつをやっていますが、他の3枚のDVDをやって気を紛らわしています。
ここの掲示板かどうかは定かではないのですが、毎日2本やり続けて、食事制限なしで15キロ近く痩せたと言う方も見ました。
数年前にやっての結果です。かなりストイックにやって、10キロ痩せました。ただ、厳しい食事制限も合わせて実施しました。一回やるとすごくしんどいので、やり始めるまでに葛藤がありました。また体重が戻ってきたのでもう一回やろうと気合いを入れ直し中です。
数年前に購入し、50㎏を超えるとモムチャンをし、46㎏まで落とす→中断してまた50㎏超え→モムチャン→46㎏というのを繰り返してます。続ければ確実に効果が出るので頼りにしてますが、やはり継続しなければダメですね。
まだ一週間ですが、終わるころには汗が止まりません。
あまりきつくなく、程よくつづけることができます。毎日同じＤＶＤではないので、ジムでプログラムを組んでくれているようなかんじです。所々で休憩というが、クールダウンが入るのでいつのまにか終わっています。
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産後2ヶ月頃よりはじめました。体重はあまり減らなかったけれどウエスト周りが見てわかるほどしまりました！
続ければ絶対綺麗に痩せられると思って、継続しようと思ってます。
週に3回ほどしてますが、まだ全部のDVDを出来てないので頑張ります！