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皆さんご指摘の通り、続ければ体のラインがすっきりしてきますし、やめればすぐに戻ります。
私の場合、続けるコツは１週間に２，３回でいいやって思って無理せず続けること。
他のシェイプアップ法と併用すると、飽きがくるのも少しは止められるかもしれないです。
産後のダイエットに・・と、友達にもらっていたコアリズム。
もともとブラジル系音楽が好きなわたしはこれならイケるぞ♪♪♪と毎晩ひとりでこっそり汗だくになり、10日程でお腹まわりのモタつきがスッキリしてきたのが実感できました。（体重は変化なしでしたが・・）
ただ、皆様も書いてあるとおりやめてしまうとテキメンに戻ります。。。。
毎晩続けるのが難しくて2ヶ月ほどでやめてしまいました。
続けられたら効果はぐんぐん上がると思われます。やはり、運動一番ですかね。
私はこれ、飽きちゃって一ヶ月しか続きませんでした。
が、効果はあります。
といっても、ウエストが減るとかではなく背中の肉が落ちました。
特に肩甲骨周り。
体重に関しては特に変化なしでしたが、続けていれば減っていくのかも。
また頑張ってはじめてみようかな。
楽しいっ♪踊れるようになればなるほど、自分がセクシーになったような気がする（笑）ウエストが細くなってるかはいまいち分からないけどぷよぷよ感がなくなったかも！？
産後太りを解消すべく挑戦しました。６７キロから６０キロまで減らせたので三カ月で－７キロ。
夕飯の２時間後にして寝る２時間前にほぼ毎日していました。
子どもが二人いるので長々と時間がとれないので短い方のディスクでしました。
楽しいです。
はっきり言ってついて行くのがやっとです。
リズム感のない私にはかなり難しいですが、踊れてる気分でやってます。
まだ１週間ですが、早く上達したいな。
去年の３月からゆっくりマイペースで行ってきました。途中で停滞期もあったけど、２～３日に一度のペースで、入浴前にコアリズムをやって、一年で１０キロ落とすことに成功しました。
ただ、生理前とかはイライラしがちで続かないので、生理後のスキっとしたときに集中してコアリズムをやりこむといいと思います。
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
運動音痴なので、なれるまであんまり楽しくなかったです。なんとか続き2ヵ月で体重-3Kg、ウエスト-7cm。
飽きずに続けられたら痩せられます。