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購入当初は、かなりハマって暇さぇぁれば踊ってました。（基本を）
３日でー２キロ。その後飽きちゃったんですが、食事制限しなくても体重は増ぇませんでした。
２ヶ月頑張って続けて、５kg減らしました。
痩せることが目的ですから、基本プログラム中心でしました。
でも私の場合は、２日頑張ると翌日には膝や腰が痛くなり意気消沈…
で、結局飽きちゃうし、そんなに時間も取れない。
いつの間にかリバウンドしちゃいました。
ですがその後、色々頑張ることをやめたり、ストレスを極力回避するようにしていたら自然にリバウンドした分は戻りましたよ
ダイエットって気の持ちようなのでしょうか？
われながら不思議です。
初めわ楽しかったが
途中で飽きてくる&iF9AB;
気持ちが強くないと
なか２続かないと思います&iF9C7;
でも効果わ
ありますよ～&iF99F;
あたし一週間で
－２センチでした&iF99B;
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
３か月ほぼ毎日やっているけど
痩せない。
でもおなか周りの肉はない気がする。