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毎日してると効果はあるのだと思いますが少し飽きちゃいました。
最初の1週間は毎日繰り返しやっていて食事制限もしていたので4キロほど落ちましたが、、、。
続けるときっと痩せるのでしょうが飽き性な私には少し厳しかったです。
知人からもらって使ってみました。
ドンピシャで小室世代だし楽しくエクササイズできそう！と思いましたが、やたらぐるぐる回る動きが多くて目が回って、酔ってしまいました。
ステップも難しく、マンションの下の階にご迷惑じゃないか心配になりました。
自分にはあまり合わなかったです。
なにより楽しくできるのがよかった。3種類ほど今までDVDモノを試しましたが、一番ストレスなくできたのがよかったです。慣れてくると流してしまったりしたので、ガッツリ続けるときっともっと痩せるんではないかと思われます。
運動音痴で運動不足、三日坊主なので楽しく続くダイエットをしたいと思い購入しました。始めは簡単な動きしかついていけなかったのですが、なんとかマスターしたい！と思い、一時停止したり巻き戻したりしてなんとか少しずつ踊れるようになってきました。ひとつひとつの動きを正しくやらないと効果があまりないかもしれませんが、なんとなくでも全体を通して踊れるようになるとあまり汗をかかない私でも1時間くらいで汗をかいてきます。体重が落ちなかったとしても代謝アップや体の引き締めになれば嬉しいです。無理なく自分のペースで続けて日常生活に運動を取り入れていきたいです。
楽しいし、１本あたり３０分くらいは運動できますが、DVDの本編が再生できるまでに操作できない注意事項が長すぎて、待つのがだるすぎます。
運動オンチでも７本中４本くらいはついていける振り付けでした。子供が小さいので風呂にはいる前（汗かくから）の毎日３０分は時間がとれず断念しました。
最初は難しく感じましたが、段々踊れるようななってきて、楽しいです！
ただ、一枚に三つのプログラムが入ったまとめ版みたいなやつなので、一曲がフルで入ってなくて、少し消化不良気味です。
マイナス5キロ目指してがんばります。
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
毎日行えば確実に効果出ます！3ヶ月継続した時は腹筋が割れました。引き締まって下半…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
毎日やろうと意気込んで購入しましたが、ダンス初心者にはなかなかついて行くのが難しかったです。
楽しんでできるようになる前に億劫になってしまって続けることができませんでした。
ダンスが好きな方にはオススメできるものかと思います。