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毎日してると効果はあるのだと思いますが少し飽きちゃいました。
最初の1週間は毎日繰り返しやっていて食事制限もしていたので4キロほど落ちましたが、、、。
続けるときっと痩せるのでしょうが飽き性な私には少し厳しかったです。
知人からもらって使ってみました。
ドンピシャで小室世代だし楽しくエクササイズできそう！と思いましたが、やたらぐるぐる回る動きが多くて目が回って、酔ってしまいました。
ステップも難しく、マンションの下の階にご迷惑じゃないか心配になりました。
自分にはあまり合わなかったです。
なにより楽しくできるのがよかった。3種類ほど今までDVDモノを試しましたが、一番ストレスなくできたのがよかったです。慣れてくると流してしまったりしたので、ガッツリ続けるときっともっと痩せるんではないかと思われます。
運動音痴で運動不足、三日坊主なので楽しく続くダイエットをしたいと思い購入しました。始めは簡単な動きしかついていけなかったのですが、なんとかマスターしたい！と思い、一時停止したり巻き戻したりしてなんとか少しずつ踊れるようになってきました。ひとつひとつの動きを正しくやらないと効果があまりないかもしれませんが、なんとなくでも全体を通して踊れるようになるとあまり汗をかかない私でも1時間くらいで汗をかいてきます。体重が落ちなかったとしても代謝アップや体の引き締めになれば嬉しいです。無理なく自分のペースで続けて日常生活に運動を取り入れていきたいです。
楽しいし、１本あたり３０分くらいは運動できますが、DVDの本編が再生できるまでに操作できない注意事項が長すぎて、待つのがだるすぎます。
運動オンチでも７本中４本くらいはついていける振り付けでした。子供が小さいので風呂にはいる前（汗かくから）の毎日３０分は時間がとれず断念しました。
最初は難しく感じましたが、段々踊れるようななってきて、楽しいです！
ただ、一枚に三つのプログラムが入ったまとめ版みたいなやつなので、一曲がフルで入ってなくて、少し消化不良気味です。
マイナス5キロ目指してがんばります。
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毎日やろうと意気込んで購入しましたが、ダンス初心者にはなかなかついて行くのが難しかったです。
楽しんでできるようになる前に億劫になってしまって続けることができませんでした。
ダンスが好きな方にはオススメできるものかと思います。