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運動が苦手で、ダンス未経験です。
まだ始めたばかりなので、動きについていくのに必死で、足も手もゴチャゴチャ、ドタバタとかなり不格好ですが誰も見てないので自己満足で楽しいです。
動きが複雑、ダンス未経験者には難しい…という意見が多いですが、ダンス経験者の方はこのDVDは逆につまらないと思います。
スポーツジムのエアロビクス程度の複雑さです。
動きは激しいですが、そこまで強度はないので続けられそうです。
楽しく汗をかきたい方にはオススメです。
チョンダヨンのDVDを愛用してたんですが
成功とリバウンドを繰り返し
楽しんで長く続けれるものを、と思い
購入しましたが、
ダンスが難しい。。。
そのひと言です。
動きを覚えて効果が出るであろう前に
飽きてしまいました(>_<)
学生時代よく聴き歌っていたので、楽しく続けられるんじゃないかと思い購入。運動不足だったため最初のストレッチでへとへと。早送りしてサビ部分のみ振付を習得して満足。継続も大事だけど、ストレッチをもう少し優しくしてほしかったです。
産後太りを解消するために購入しました。ＴＲＦはもともとよく聴いていましたので、どうせ何かダイエットＤＶＤを買うならこれだ！と思い購入しました。
時間さえあれば踊っていましたがなかなか続けられず、もうしばらくやっていません。続けていれば痩せたかも。
踊りは難しいですが、何度かやって踊れるようになると楽しくなります。またいつかやるかもしれないので、一応しまってあります。
小学生の頃流行っていた聞き馴染みのある音楽で楽しそうと思って購入しましたが、もともと運動が苦手な私にはついていけませんでした。何回か続ければよかったのかとも思いますが一度味わった苦手意識は克服できませんでした(^_^;)
ダイエットと、どうせだったら体力をつけたいと思い、これなら楽しく有酸素運動できそうー、と思って購入しましたが、思ったより難しく、しかも長いので、結局ほとんどやらずじまいでした。
そこそこ動ける人向けだと思います。
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
毎日行えば確実に効果出ます！3ヶ月継続した時は腹筋が割れました。引き締まって下半…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
産後体重が戻るどころか増えたので楽しみながらダイエット出来るのではと購入してみました。
昔から運動もダンスも得意ではなかったので、やはりみなさんが言うように難しく、踊れない所がいくつかありました。続けられれば効果はあると思いますがもう少し分かりやすい説明があれば良かったなと思います。