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金スマをみてはじめました。立っている姿勢でやる方法は”ブゥ～！”って声を出さなくてはいけないのでうちはマンションなのであんな大きい声をだせないので、歩くときとか座ってる時のやつは行なっていますが、、、結果は全然出ていません。座ってやるやつだけじゃダメなんですかね～今はボニックを検討中です。
やり始めて１ヶ月ですが…
最近仕事が忙しくて朝晩の２回基本のブレスしかできていません…
でもお腹に筋肉ついてきた気がします(^_^)
体重は１キロしか減ってないですが…
続けてみようと思います☆
体重落とすなら それなりの食事制限も必要ですよね…
食べ過ぎると結局太ります(泣)
続けて2週間が経ちました。毎日本の通りに！というわけではなく気づいたときにちょこちょこ・・・という感じ。やはり、体重は変わりません。が、ウエストは引き締まりました。あと電車に乗り遅れる！ってダッシュしたとき、息があがりにくくなりました。肺活量が増えたのかな？これからも続けてみます。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
運動不足解消のため、軽い運動をしたくて購入。指先爪先まで気を配りながらやると結…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
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簡単なので続けば効果が見られそうだけど、なかなか続かないorz意思の弱さが一番の問題かも(´Д` )