バレトンダイエットの評価4の口コミ

足やお尻の筋肉によくききます。次の日は筋肉痛になりました。まだ、はじめたばかりですが、姿勢も良くなりそうです。特にふくらはぎやヒップアップに効果がありそうな気がします。これからも少しずつ続けていきます。

5年くらい前に気になってDVDを購入して、しばらく飽きずに楽しくエクササイズしました。場所も前後左右、両手が広がる程度のスペースがあれば、何とかやれます。確実に脚やせ＆美脚効果が期待できます。（これだけでの大幅体重減は期待できません）しかし久々にやりたくなり、引越しのタイミングで捨てたと勘違いし追加で購入してしまいました。

体重を減らす目的ではなく、体脂肪を減らす目的で始めました。体のむくみが取れて、姿勢がスラリとなりました。とくに足の浮腫みがとれ満足してます。背筋もピンとなり、体のバランスが整いました。体型維持のため、これからも使い続けようとお思います

正直けっこうきついです。音楽もいいし、動きも飽きがくるものではなく楽しんで出来ますが、慣れてないと姿勢の維持や足運びに一苦労するかもしれません。ただ、姿勢もかなり良くなりましたし、なにより見た目体重がぐっと減りました！筋肉がつくからか体重は少し減りづらいですが、数字より見た目を変えたい方にお勧めです。

凄く激しい動きではないので、続けられそうです。じわじわ汗をかき、気持ちいいです。三週間ほほ毎日やって、体重は－１ｋｇ。ウエストやお尻が引き締まってきた感じがします。急激な変化はありませんが、このまままじめに続ければ少しずつ痩せられそうです。

結婚式前に使用していました。
姿勢も良くなり締まった感じがありました。
ただランニングもしていたので、バレトンだけで痩せたかは分かりません。
バレエやヨガなどにもともと興味があったので、楽しく続けることは出来ました！

DVDを見ながら、エクササイズ。ストレッチ、バレエ、ヨガの動きが混じっているので全身運動ができます。終わった後は汗もかいて気持ちいいですが、体重は…変わりません。
気長にやらないと無理かな。

以前やってました。食べ過ぎを辛抱しながらの毎日１５分くらいの運動でしたが引き締まる感じはありました。
やめてしまったのは、結構膝にくる動作が多かったため、片膝半月板損傷があるからキツかったのです。膝が問題ない人にはお勧め。

良いです！

半端じゃなく汗かきます。ぽたぽたと落ちるくらい。

バランスをとる動作が多いのでヨガマットをひいてやっています。
体幹が整ってきているようで姿勢がよくなったと言われました。体が軽く感じます。

昔、バレエをやっていたこともあり気になってやってみました。
おもしろいくらい汗が噴き出したりするので効果はあると思います！
ただ、意外とテンポが早かったりでちょっと腰を痛めてしまったので今は中断してます(笑)