バレトンダイエットの評価3の口コミ

あまりハードな動きではないので痩せませんでしたが、これをすると身体がスッキリして疲れがとれました。
ストレッチみたいな感じで身体がほぐれるのかな…と思います。
毎日ではなく、たーまにやりたくなる感じのDVDです。

痩せなかったけれど、やると気持ちと体がスッキリしました。
姿勢が大事なので、やっていた期間は１日中、姿勢を良くすることを心がけられた気がします。
バレエ未経験でも簡単でした。
でも単調で飽きてしまって１ヶ月しか続けられませんでした。

肩こりや腰痛には良かったですが、痩せるという目的ではなかなか…
毎日みっちりしないとダメでしょうね
リズム感ない私でもできたのは良かったです
10分でできるのはいいですが10分だと効果ないのかな…25分がいいのでしょうね

主人と一緒に2週間ほど頑張りましたが、毎日続けるのがしんどくなり、なんとなく自然にやらなくなってしまいました。

次の日身体がスッキリとし引き締まった感はありました。

時間が毎日きちんと取れ、長期戦で考えてられる傾きだと思いました。

運動神経ゼロ、柔軟性ゼロの私でも、比較的簡単に動きをまねすることができました。３０分程度のマスターコースを終えると、それほどハードにも思わなかったのに滝のような汗がでます。
たぶん、週何回かコンスタントに長い間続ければ、それなりの効果はでたのかもしれません。ただ、ＤＶＤを入れて３０分エクササイズをするという、その習慣を続けることができず。。効果が出る前に挫折してしまいました。
ほかの、運動や食生活改善などと組み合わせてすれば、いいものだと思います。

自分がバレリーナになった気分で気軽にエクササイズ♪

続ければからだしまってくるとおもうが、

なかなか続けられない(*_*)

でも、行った日は
体の隅々迄延びる感じで気持ちいいから
ストレス発散にもいいかも。

やったりやらなかったりで
変化は感じられないですが…