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バレトンダイエットの効果と28件の口コミ (全28件中、11-20件)

最新口コミ

★★★★
2016年7月13日 10:40
 

結婚式前に使用していました。
姿勢も良くなり締まった感じがありました。
ただランニングもしていたので、バレトンだけで痩せたかは分かりません。
バレエやヨガなどにもともと興味があったので、楽しく続けることは出来ました!

 
るー 女性 | 32歳 | 156cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 52kg⇒48kg
★★★★★
2016年7月 5日 11:24
 

良いです!

週に3回程度2か月ほど続けたら、だらしなーい体が少し引き締まり、メリハリがついてきました。
常にギュッと腹筋を縮めて動くことで、うっすらお腹に線が入ってきましたし、なにより体幹が整います。姿勢がほんとに良くなりました。

ただ、体重は減りません…
とはいえ、元々減らす必要のある体重ではないので(1キロ落ちて欲しかっただけなんです…)体が引き締まったことで良しとします!

 
ちょっぷ 女性
★★★★★
2016年1月29日 22:10
 

運動部なのでビリーだとさらに筋肉が付くから変えようと思って購入しました。毎朝やって食事制限もして、なかなか好調です。
ビリーよりやる気がなくても出来るし、イイトコどりな内容で楽しいし、これからも続けたいです。

 
タグ 使い方
マツリ  | 17歳 | 162cm 使用期間 2週間 体重変化 50kg⇒48kg
★★★★
2015年9月 2日 10:49
 

DVDを見ながら、エクササイズ。ストレッチ、バレエ、ヨガの動きが混じっているので全身運動ができます。終わった後は汗もかいて気持ちいいですが、体重は…変わりません。
気長にやらないと無理かな。

 
匿名希望 
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★★★
2015年8月12日 14:30
 

運動神経ゼロ、柔軟性ゼロの私でも、比較的簡単に動きをまねすることができました。30分程度のマスターコースを終えると、それほどハードにも思わなかったのに滝のような汗がでます。
たぶん、週何回かコンスタントに長い間続ければ、それなりの効果はでたのかもしれません。ただ、DVDを入れて30分エクササイズをするという、その習慣を続けることができず。。効果が出る前に挫折してしまいました。
ほかの、運動や食生活改善などと組み合わせてすれば、いいものだと思います。

 
ぽっつあんです。 
★★★★
2015年5月19日 19:03
 

以前やってました。食べ過ぎを辛抱しながらの毎日15分くらいの運動でしたが引き締まる感じはありました。
やめてしまったのは、結構膝にくる動作が多かったため、片膝半月板損傷があるからキツかったのです。膝が問題ない人にはお勧め。

 
タグ 使い方
痩せたい名無し 
★★★
2014年5月31日 21:58
 

自分がバレリーナになった気分で気軽にエクササイズ♪

続ければからだしまってくるとおもうが、

なかなか続けられない(*_*)

でも、行った日は
体の隅々迄延びる感じで気持ちいいから
ストレス発散にもいいかも。

やったりやらなかったりで
変化は感じられないですが…

 
匿名希望 
★★★★★
2014年2月 4日 12:20
 

3年前に結婚式前にやって少し体を引き締めてそのまま放置…
でもまた初めてみましたが、普段汗をかかない私がすぐ汗出てくるし、姿勢も良くなるし、出産でたるんだ体が引き締まっていくのがわかります!
というか筋肉痛が続きます…

部分痩せ~全身痩せと目的に合わせて項目を選べるDVDいいですよ♪

 
ゆきんこ 
★★★★
2013年9月25日 16:11
 

良いです!

半端じゃなく汗かきます。ぽたぽたと落ちるくらい。

バランスをとる動作が多いのでヨガマットをひいてやっています。
体幹が整ってきているようで姿勢がよくなったと言われました。体が軽く感じます。

 
きなこ 
★★★★
2013年9月19日 04:33
 

昔、バレエをやっていたこともあり気になってやってみました。
おもしろいくらい汗が噴き出したりするので効果はあると思います!
ただ、意外とテンポが早かったりでちょっと腰を痛めてしまったので今は中断してます(笑)

 
にゃ~こ 
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