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ここの口コミを見て、ネットで買いました。毎日1枚を頑張ってます。2週間すぎたあたりで、ウエストや背中周りのところが、服に余裕があると気づきました。体重は増えていたので、測るのはやめました。でも、日に日に職場の制服にゆとりが出てきます。なのに、バストは変わらず
子供産んでから体型が変わり、このままではあまりにも汚い身体…8年ほど前に購入してその時も体重はそこまで劇的に！とはいかなくても1週間でウエストが締まった。
私の場合はお腹周りがすごく変化した。
続ければ確実に引き締まります！
毎日出来なくても週に3～4回行うのがオススメです！
もともと痩せ型ではありましたが、お腹と二の腕に肉がついていて夏に向けて水着を着られる体型になりたいと思い購入しました。中古で買ったためダンベルは100均のものを使いましたが十分効果でました。私は毎日30分のDVDを続け、日曜日はお休みの日で3ヶ月使用しました。体重というよりは体型の変化が大きかったです。ただ同じ動きが結構多いので飽き性の人はつづかないかも
口コミが良かったのでAmazonで購入しました。
最初は頑張っていたのですが昼も夜も仕事がありなかなかできる時間がなく最近は全然できてないです。
でも1週間に4日くらいはしたら確実に痩せれます！
また再開したいと思います。
以前テレビなどで話題になっていたとき、思いきって購入しました。日曜日を休息日とし、毎日1枚ずつ行っていました。食事は、夕食のみご飯を食べないだけで、あとは自由に食べていました。あんなにどんなダイエット方法でも痩せなかった&続かなかったのに、モムチャンダイエットは両方クリアできました！半年ほどで8キロ痩せ、ウエスト周りや背中の肉がスッキリしました。太ももや胸などに筋肉がついたりして。
妊娠を機にやめてしまい、出産と育児のストレスで太ってしまいました…。子供がやっと落ち着いたので、もうすぐ再開します！目標は、今年中にマイナス10キロ…がんばります！
転職後に4キロ太ってしまったため購入しました。比較的簡単で誰でもできると思います。終わった時には結構汗もかいてました。
1日15分を1ヶ月と食事制限で4キロくらい痩せましたが、その後やめてしまい、リバウンドしてしまいました。また始めたいと思います。
ダイエットを始めるキッカケは産後太り。産前は食事をコントロールするだけで良かったものの産後は驚くほど落ちない。。おまけに脂肪が落ちにくい。。まあ、妊娠期間に筋肉が落ちたせいだと分かっていたけど…m(_ _)m
そこで、筋力アップも兼ねたモムチャンダイエットを開始。１ヶ月しか経ってないにも関わらずお腹周りが変化！お尻もアップ。旦那さんもこれにはビックリ。変化と言っても触って分かるくらいですが…
もちろん１ヶ月なので体重も変わっていないし、周りにダイエットしている事も気付かれません。ですが手応えはかなりあります！
これを続ければ確実に産前より良い体型になると思います。
私のやり方は1→2→4→3の順番でやってます。
特に意味はありません。ですが私はこのやり方が合ってるようです。
皆さんも是非、チョン・ダヨンさんを信じて頑張ってください。
ここの口コミを見て購入しました。
フィギュアロビクスと軽い食事制限でトントン拍子で落ちて行きました。
筋肉も増え、何よりしまった体になるので
食事制限だけでは得られない満足感がでました
あと、食べ過ぎてもリバウンドしづらいと感じました。
普段全く運動しないのに毎日好き勝手食べて飲んでしてたら10キロ太りました。
サプリとか色々試したのですがやっぱり動かなきゃダメだと思い購入
2日に1回のペースでやっていますが30分のDVDはあっという間。
みなさんが頑張って3ヶ月続けているとのことなので私も頑張ってみようと思います
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
コスパ悪いです。 6袋くらい買ってちゃんと飲み続けましたが効果なし。 デスクワーク…
飲み始めた頃はめちゃくちゃ効果を感じましたが、次第に食欲は復活してしまいます…。…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
体重も減ったけど締まった気がします。食べ物も気をつけて酵素と併用したので、減りが良かったかも。激しい動きがないので続けられるかな。時間がある人には向いてるかな。
子育てと仕事しながら続けてます。筋肉痛も最初だけなりました。