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味美味しいです(^O^)とりあえず、一週間で-1キロ落ちました！プロテインは運動しないと脂肪になるらしいので、ウォーキングしようかな、と。
目標マイナス10キロ！皆さん一緒に頑張りましょう(^O^)
朝ごはんをつくる＆食べるのがめんどくさいので、これを飲むようにしています。
他にも、食事前にお腹が空き過ぎているときやストレスで過食しそうなときに、ひとまずこれを飲んで落ち着かせています。
飲んですぐにお腹がいっぱいになった感覚があるので、ふつうに食べるよりもかなり少ない量で満足できます。
味は基本的にはおいしいですが、いろいろ入っているタイプの中には好みに合わず飲みにくいものもあったので、大袋タイプのベリーミックスとミルクティを飲んでみたら、こちらはけっこう自分好みだったので続いています。
牛乳より低脂肪乳に混ぜたほうが、さらりとして飲みやすいと思います。
しかし、続けて3ヶ月くらい経ちますが、基本的に朝だけの置き換えだからか、あまり減量効果は実感できませんでした。
±1kgを行ったり来たりって感じです。
とりあえず、過食による激太りは防げているので、それだけでもありがたいかなとは思いますが…。
その他の難点としては、寒いときは冷たいものを飲むのがつらいことや、生理中やけにお腹がゴロゴロして下痢になったりオナラが多くなったりしました。
（これは他の置き換えドリンクでも同じことが言えるかもしれませんが…）
そうは言っても、おいしくて手軽だし、だいぶ飲み慣れて来たので、今度は夜の置き換えにもチャレンジしてみたいと思います。
始めて5日目。一キロ減りました。夜を置き換えてます。シェイカーで混ぜる方が飲みやすいです。ミルクティ味です。匂いでは、とても美味しい感じするけど飲むと、いまいちです。腹持ちは三時間ほどは満腹感あります。でも、４日目から、なぜか下痢になってます。
味は、まぁまぁでしたが、
もともと甘い飲み物が苦手なので続きませんでした。
昼食は、職場で支給されるので、朝、置き換えることが多かったです。でも、もともと朝はあまり食べないほうだったので、体重はほとんど変わりませんでした。
夕食で置き換えるようにしたら、もっと効果が出たかもしれませんが･･･。
味はおいしいです。
まぁココアだと思って飲むとちょっとまずい感じだと思います。
腹持ちはあんまり良くなくて、飲んだその瞬間はおなかがパンパンになりますが、１時間ほどたてば空いてきます。
一番カロリーの高い食事を置き換えると効果はあるのでしょうが、わたしの場合、昼食がそれにあたるので、なかなか置き換えられず効果はあまり感じていません。
の
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1ヶ月で４ｋｇ落ちました。(カフェラテ味) ※1日にやる事 理想を先に決めました。 ・…
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味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
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甘いものが好きなので味はよかったです！
もともと大食いなので腹持ちはいまいちでした…
夜を置きかえてみましたがお腹がすいてしまい、結局何か食べてしまったので体重は変わらず…