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以前飲んでいたプロテインは大豆プロテインでしたが此方はホエイプロテインです。
1袋平均80カロリーなので牛乳だと200カロリーくらいになりますね。私はカロリー45パーセントカットの豆乳で飲んでいるので145カロリーで頂いています。
腹持ちは？はっきり言って良くないですが朝食にダイエットの栄養補給で飲んでいます。
やはり置き換えの商品なのでいつもの食事にプラスとか、お腹が空くので摘まみ食いをしてしまっては痩せられませんね(・_・、)
二箱飲みましたが全く効果無し。
まあ、美味しいからいいかなと。
置き換え食品は難しいと思いました。
昼食は、置き換えられるようなカロリーの高い物を食べないし、夕食は家族がいるので一人だけ抜けないし。
２０１１年の８月から始めて２０１２年の８月まで続けて飲んでみました。
運動（スロトレ１５分⇒自転車３０分）も兼ねて毎日やってみましたが、効果はいま一つ。
最初は美味しく飲んでいましたが、牛乳も高カロリーなので、低脂肪乳に切り替え、カロリーを気にしながら続けました。
ですが、結局この間の置き換えをして便秘がちになりました。
お腹は最初は空きませんでしたが、長くやっているうちに、段々と物足りなく感じ、体重も減らないので止めました。
その後のリバウンドが凄かったですね。軽く５，６kgはいきました。
やはり、バランスの悪い食生活を見直す事が一番の近道だと思いました。
初めてダイエットする方、もしくはあまりダイエットをしたことがない方などは効くのかもしれませんが、
私のように何度もリバウンドしてる人には向いてないと思います。
普段も人より食べてなくても痩せない体なので、
2ヶ月ほど2食置き換えてみましたが、
1kgも減りませんでした。
(ウォーキングもしてました)
やっぱり私に必要なのは筋トレなのかも…
他の商品に比べて安かったので購入しました。
結果、3キロ落とすことに成功しましたが正直美味しくはなかったです(笑)
もちろん個人差もあると思いますが、私は2箱目に突入できなかったので☆3つで…。
知り合いにすすめられ、購入してみましたが粉っぽく飲みづらかったです。
体重も私はですが変動なく、満腹感もあまり感じられなくて食べてしまったり…
結局一箱でやめてしまいました。
半年前に２か月、朝食に置き換えて飲みました。
体重は-2kgです。 特に運動はしていません。
でもやめるとやっぱり元にもどりました。
適度な運動も入れて筋肉をつけないと基礎代謝もあがらないからだめなのは分かっていますが、なかなか続けられないですね。
いくつか種類がありますが、
どの味も基本きなこ風味で＿|￣|○
食感も粉っぽさが残って微妙。
成果は、一ヶ月毎日一食置き換えて
マイナス4キロ(・ω・)ノ
その後、辞めたら
リバウンドあり((((；゜Д゜)))))))
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
1ヶ月で４ｋｇ落ちました。(カフェラテ味) ※1日にやる事 理想を先に決めました。 ・…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
体重が増えてきたので、食生活を変えようととりあえずドラッグストアで美禅食を購入…
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
はじめてのプロテインだったので味が心配でしたが、水でも十分美味しく、しっかりチ…
ダイエットするにあたって運動も併用でしていたのでプロテインいいかなと思いモリン…
私は昼食を置き換えていました。
飲み始めて1週間くらいで－2キロ。
やったあ。また1週間で－2キロと
順調に減っていき「やったあ」
と喜んでいたのですがそれ以降は
一向に痩せず、結局、4か月でやめて
しまい一気にリバウンド（涙）
ダイエットする前よりも太ってしまいました。