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以前飲んでいたプロテインは大豆プロテインでしたが此方はホエイプロテインです。
1袋平均80カロリーなので牛乳だと200カロリーくらいになりますね。私はカロリー45パーセントカットの豆乳で飲んでいるので145カロリーで頂いています。
腹持ちは？はっきり言って良くないですが朝食にダイエットの栄養補給で飲んでいます。
やはり置き換えの商品なのでいつもの食事にプラスとか、お腹が空くので摘まみ食いをしてしまっては痩せられませんね(・_・、)
二箱飲みましたが全く効果無し。
まあ、美味しいからいいかなと。
置き換え食品は難しいと思いました。
昼食は、置き換えられるようなカロリーの高い物を食べないし、夕食は家族がいるので一人だけ抜けないし。
２０１１年の８月から始めて２０１２年の８月まで続けて飲んでみました。
運動（スロトレ１５分⇒自転車３０分）も兼ねて毎日やってみましたが、効果はいま一つ。
最初は美味しく飲んでいましたが、牛乳も高カロリーなので、低脂肪乳に切り替え、カロリーを気にしながら続けました。
ですが、結局この間の置き換えをして便秘がちになりました。
お腹は最初は空きませんでしたが、長くやっているうちに、段々と物足りなく感じ、体重も減らないので止めました。
その後のリバウンドが凄かったですね。軽く５，６kgはいきました。
やはり、バランスの悪い食生活を見直す事が一番の近道だと思いました。
初めてダイエットする方、もしくはあまりダイエットをしたことがない方などは効くのかもしれませんが、
私のように何度もリバウンドしてる人には向いてないと思います。
普段も人より食べてなくても痩せない体なので、
2ヶ月ほど2食置き換えてみましたが、
1kgも減りませんでした。
(ウォーキングもしてました)
やっぱり私に必要なのは筋トレなのかも…
他の商品に比べて安かったので購入しました。
結果、3キロ落とすことに成功しましたが正直美味しくはなかったです(笑)
もちろん個人差もあると思いますが、私は2箱目に突入できなかったので☆3つで…。
知り合いにすすめられ、購入してみましたが粉っぽく飲みづらかったです。
体重も私はですが変動なく、満腹感もあまり感じられなくて食べてしまったり…
結局一箱でやめてしまいました。
半年前に２か月、朝食に置き換えて飲みました。
体重は-2kgです。 特に運動はしていません。
でもやめるとやっぱり元にもどりました。
適度な運動も入れて筋肉をつけないと基礎代謝もあがらないからだめなのは分かっていますが、なかなか続けられないですね。
いくつか種類がありますが、
どの味も基本きなこ風味で＿|￣|○
食感も粉っぽさが残って微妙。
成果は、一ヶ月毎日一食置き換えて
マイナス4キロ(・ω・)ノ
その後、辞めたら
リバウンドあり((((；゜Д゜)))))))
以前、違うメーカーのドリンクで痩せたことがあった〔若い頃〕ので購入してみました…
3年前くらい初めてのプロテインとして飲み始めました。私は、珍しいのかロイヤルミル…
置き換えでカロリーを抑えるというコンセプトは良いと思う。朝置き換えにしていたが…
空腹感がボノラートよりも抑えが弱いですが、ココア味など濃い味のものを選べばゆっ…
運動と食事管理でダイエット中。 食べる量を調節している為の停滞期と便秘の為きっか…
まずあまり美味しくない。良い事あれこれ情報が多くてダイエット目的で期待したが置…
販売された当初からすぐに気になり使用を開始して、今もずっと続けて飲み続けていま…
コスパ悪いです。 6袋くらい買ってちゃんと飲み続けましたが効果なし。 デスクワーク…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
フリマサイトで購入しました。お試しで購入したので、自分に合っていれば公式サイト…
過去にアサヒのプロテインダイエットのモニターに当選して、産後太りから奮起して１…
私は昼食を置き換えていました。
飲み始めて1週間くらいで－2キロ。
やったあ。また1週間で－2キロと
順調に減っていき「やったあ」
と喜んでいたのですがそれ以降は
一向に痩せず、結局、4か月でやめて
しまい一気にリバウンド（涙）
ダイエットする前よりも太ってしまいました。