明治プロテインダイエットを使うと痩せる？ 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。
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体重の増減に関する126件の口コミのうち、99件が痩せた口コミとなっており、痩せる人の方が多いという結果となりました。
「痩せた口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せた理由」が明らかになりました。
多くの方が、明治プロテインダイエットを一日一食、特に夕食に置き換えて使用。味の種類が豊富で継続しやすく、空腹感を抑えることができたため、無理なく続けられたとの声が多い。
一部の口コミでは、明治プロテインダイエットを飲みながら定期的に運動することで体重減少を実感したとの報告。特に、プロテイン摂取後の筋トレや有酸素運動を組み合わせることで効果を感じたケースが見受けられる。
置き換えに加え、他の食事でのカロリーコントロールや炭水化物を減らすなどの工夫をした結果、明治プロテインダイエットの効果を実感したという声が多数。特に夜のみプロテインに置き換える方法が効果的だったという報告が多い。
タンパク質不足の解消で起床後や小腹が空いたら飲んだので1日3回ほど。
飲むとしばらく空腹感が起きないので、間食が減りました。運動はしていないので少しずつ体重が減りました。ココア味は甘いものが欲しい気持ちに満たしてくれて良かったです。
運動の前後に使用をしていました。ダマにならず味が飲みやすくてまとめ買いしていたので、生産終了して残念です。
今は後継の明治のザバスを飲んでいます。こちらも同様に美味しくてダマになりにくくて飲みやすいです。
夕飯を置き換えして運動なしです。
１年くらい続けての効果なので、一人暮らしだ続けられますが家族や子どもがいると難しいかもしれないです...
牛乳で作っています。味はクセがありますが慣れればどれも大丈夫です。
気軽に飲めるのがすごくいい
運動した後に飲むと食欲も抑えられるし、タンパク質が補われるから筋肉も作られて、体のラインもできてくる。
何よりも、味が美味しいから続けられました。
もう少し安かったら続けやすい。
16時間ダイエットで朝食を抜いてトライしていたが、夜食べれなかったりどうにも栄養が取れていない気がして空腹時に飲んでいました。結局、朝食がわりや晩ごはんが間に合わなかったときに飲んでたので16時間ダイエットと言うより、朝晩置き換えダイエットをゆるくやってた感じで１ヶ月で3kg減りました。その後長期連休で普通の食事を１週間続けたら元の体重に戻りました。あのままつでけられていたら効果ありそうだったのでまた始めようと思います。栄養補給のためにもリピしようと思ってます。
味は流石、明治。美味しいです。粉っぽくもないし。
私は牛乳で割って飲みました。
主に昼食を置き換えてましたが、夕食に置き換えたら、もっと早かったのかなぁ。
運動は併用しました、１日２時間森林公園もどき、いわゆる山をウォーキング。
ウォーキングハイになってしまって、歩かずにいられない運動中毒ｗ
お陰で60㎏切るまで落ちましたが、あれから７年…出産・子育てを経て元に戻りました。
上手く行ってた糖質制限も停滞してしまったので、また置き換えしようかなと悩み中です。
かなり昔に飲んでました。夜に置き換えた方が良いと思うのですが お腹が減って眠れなくなるので 朝に飲んでました。元々朝食をとらなかったので そこ迄減る事もなく 只 体調は良くなりました。味は私は好みではありませんでした。後冬は寒いのに冷たい飲みものを朝から飲むのは 私は辛くなりやめました。
朝と昼をプロテインに置き換えてしてみましたが、やはり、摂取カロリーが減ったことにより痩せたような気がします。
なので、この商品のおかげなのかは不明ですが、空腹時に飲むとお腹が膨れるので悪くはないと思います。
プロテインとしては飲みやすい方だと思いました。
昼食を置き換えして約2ヶ月飲んで2キロ減りました。
冬に突入してしまったので、辞めたらリバウンドしてしまいました。続けたらもう少し痩せられる事ができたのかも。牛乳や水には溶けにくいので、シェイカーは必須です。こなっぽさが気になり、プレーンヨーグルトを少し入れたら飲みやすく続ける事ができました。
筋トレ後にサバスのソイプロテイン（ヨーグルト味）を2ヶ月程、水で割って飲んでます。
筋トレ後に有酸素運動もしているので体重は落ちましたが、プロテインを飲むと便秘気味になり意味があるのかは正直分かっていません。
しばらく筋トレ、有酸素運動のみにしたいと思います。
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
1ヶ月で４ｋｇ落ちました。(カフェラテ味) ※1日にやる事 理想を先に決めました。 ・…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
体重が増えてきたので、食生活を変えようととりあえずドラッグストアで美禅食を購入…
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
はじめてのプロテインだったので味が心配でしたが、水でも十分美味しく、しっかりチ…
ダイエットするにあたって運動も併用でしていたのでプロテインいいかなと思いモリン…
