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ココア味を毎朝低脂肪牛乳で割って飲んでます。
満腹感はそれなりですが、体重は減りません。
事務の仕事なので、座りっぱなしなことと、帰宅しても家事後、疲れて寝てしまうので、運動は一切していません。
こういったものに頼らなくても運動をすれば痩せることはわかっているのですが、洞性徐脈で走ると脈拍が睡眠時の3倍になることから急な運動は避けるよう高校生の時に医者に言われ、ストレッチなどしかやっていません。
朝ではなく、夜に切り替えるべきなのでしょうが、子供たちの手前、なかなか難しいです。
飲み始めて1ヶ月がたちました。とくに何も変わらなかったです。太ももが細くなった気がするのですが、スクワットもしていたのでそのせいかな？？すこしお腹周りがすっきりした気もしますがやっぱり数字で効果がみたかったです
１日１回、朝ごはんに置き換えて飲んでいました。
お手軽で、味もおいしい(チョコレート味とリンゴヨーグルト味)ので、全く苦痛ではありませんでしたが、体重も減りませんでした。。。
あと、やはりこれだけでは昼食までにお腹が空いてしまうので、なにかしら食べてしまうのがいけないかもしれません。
リバウンドで10キロ近く増えた時に使っていました。
もともと3食食べてなかったので昼や夜に飲んでいました。
確かに多少は痩せますが、一時的なものでした。飲まなくなったらゆっくり元に戻っていきました。味がたくさんあっても続けると飽きてしまいますしね。
運動が1番かなって思います。
以前はアサヒのスリムアップスリム？を使用していましたが、口コミが良かったので明治のこれを購入してみました。
ゆるく運動しながら、朝と夜の置き換え予定。
また使い終わってから結果がでてから改めて投稿します。
箱のやつを買いました。少し痩せました。まだ始めたばかりなのでこれからどれくらい減るか楽しみです。
私は低脂肪乳180mlでやってます。そうすると180kcal。普通の牛乳だと220kcalみたいですね。
ダイエットし始めに購入しました。
お昼の代わりに飲んでました
運動は特にせず
味もまぁそこそこで、１袋飲み終わりましたが
目に見えて変わりはなかったです
満腹感もさほどありませんでした。
飲むだけじゃ痩せませんね
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
はじめてのプロテインだったので味が心配でしたが、水でも十分美味しく、しっかりチ…
気軽にできると思い購入しました！味は初めのうちは、粉っぽいなと思いますが慣れれば気にならなくなりました。夕食を置き換えて、1ヶ月で3キロ落ちました。しかし、だんだん飽きてしまい2ヶ月で断念。
食事制限なので、止めると体重は戻りますね。