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個人差はあると思うけど、ワタシは好きです。もう少しで、まるっと14ヶ月間継続中です。-19キロ減量。置き換えダイエットとゲッタマン体操をしている。食事ノート・体重測定も毎日している。まずは出来ることから少しづつ継続。体脂肪がまだまだ高い、あと5キロ減を目指している。年内-2キロ頑張る。(こちらに口コミ・・4回目)？カラダに合う・リバウンド防止の為、ダイエット成功後も1年くらいは継続しようと考えている！！
二箱飲みましたが全く効果無し。
まあ、美味しいからいいかなと。
置き換え食品は難しいと思いました。
昼食は、置き換えられるようなカロリーの高い物を食べないし、夕食は家族がいるので一人だけ抜けないし。
２０１１年の８月から始めて２０１２年の８月まで続けて飲んでみました。
運動（スロトレ１５分⇒自転車３０分）も兼ねて毎日やってみましたが、効果はいま一つ。
最初は美味しく飲んでいましたが、牛乳も高カロリーなので、低脂肪乳に切り替え、カロリーを気にしながら続けました。
ですが、結局この間の置き換えをして便秘がちになりました。
お腹は最初は空きませんでしたが、長くやっているうちに、段々と物足りなく感じ、体重も減らないので止めました。
その後のリバウンドが凄かったですね。軽く５，６kgはいきました。
やはり、バランスの悪い食生活を見直す事が一番の近道だと思いました。
yukiさん、味が選べたらいいとおっしゃってますが、同じ明治のスマートボディ プロテインダイエットがありますよ。検索して見てみたらどうでしょう。
しまったー。はまったー。私1箱の値段、2箱入りと勘違いして注文してしまった。実は1箱でバカ高い値段出すハメに。もう出荷したからキャンセルもきかない。仕方ないから諦める。他の方はこういった失敗はしないように。痩せる以前の問題。着いたら頑張ります。
初めてダイエットする方、もしくはあまりダイエットをしたことがない方などは効くのかもしれませんが、
私のように何度もリバウンドしてる人には向いてないと思います。
普段も人より食べてなくても痩せない体なので、
2ヶ月ほど2食置き換えてみましたが、
1kgも減りませんでした。
(ウォーキングもしてました)
やっぱり私に必要なのは筋トレなのかも…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
1ヶ月で４ｋｇ落ちました。(カフェラテ味) ※1日にやる事 理想を先に決めました。 ・…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
体重が増えてきたので、食生活を変えようととりあえずドラッグストアで美禅食を購入…
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
はじめてのプロテインだったので味が心配でしたが、水でも十分美味しく、しっかりチ…
ダイエットするにあたって運動も併用でしていたのでプロテインいいかなと思いモリン…
メイジプロテインダイエットさま
ご返答ありがとうございます。
30袋を好みで選べたら嬉しいですよね。
状況報告で再度コメントします。
ワタクシまだダイエット継続中でございまして
今朝は44.5kgでした。(開始時51.5kg)
4ケ月半で7kg減 置き換えとストレッチとウォーキング。
我ながらよく続いてるなと思います。
でもさすがに 最近は体重が減った分減り幅が少なくなってきたように感じます。
毎日 朝晩と体重を測ってきたおかげで
自分のヤセ期、太り期というのもよくわかってきて
最近は減らない日がきても焦らなくなりました。
ちなみに通常生理前は太りやすく、生理後は痩せやすいと言いますが
ワタクシの場合は排卵期が一番太るようです。
結果 置き換えだけで痩せるのは難しい。
多少の運動と･･･継続が重要です。