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6年くらい前に、ロフトで購入して半年くらい真面目にやっていました。当時は置き換えダイエットにも取り組んでおり、これ単品での効果ではないですが、それでも半年で17キロ落ちました。
当時はまだ20代前半だったので、代謝が良かったのもあるかもしれませんが。。
しかし運動を全くやらなくなり、好き放題食べるようになった結果25キロリバウンドしました。
気になる点は一人暮らしの安いアパートでは、階下に足音が響いてしまいそうでなかなかできなかった点です
二十歳ぐらいに買ったきりで全然やってなかったのですが、最近太ったのとストレスからまたやることにしました。元々走ったり体を動かすのは嫌いではなかったので、楽しく続ける事も出来たし、ストレス解消にもなったし、痩せる事も出来ました。
体を動かす事が嫌いでない人には、コアリズムはもってこいだと思います。
ユーチューブの動画を見て基本編をほぼ毎日やっています。
私の大好きな声優さんが声を当てているので、飽きずに続けられます。
そろそろ一カ月近いのでだんだん慣れてきました。
体重はそれほど変化がありませんがサイズに変化が
現れてきています。継続したいと思います。
テレビをみて、またネットの情報でYouTubeから動画を無料で見ながらの体操でしたが、腹筋がみえてきました。時間と根気が必要なので、きちんと続ければ必ず効果はでます。運動なので、当たり前たさなんですがね…。
産後なかなか痩せないのでコアリズムをやってみることにしました。
１日40分やっています。
お腹の変化はまだよくわかりませんが、体重は減りました。
今のところ毎日続けられているので、私には合っていると思います。
購入して毎日続けたら1ヶ月でウエストー7cm。結構楽しくできました。効果はありますが継続は力なり、集中力がなくなり一旦やらなくなるとなかなか再開するのは難しく、今はケースに入ったままです。自室でいつでもできるんですけどねー
数年前に使用しました。体重減少は3キロでしたが、年齢にしてはくびれが出来た事が良かったです。ただ、腰が痛くなったのでやめました。その後痛みはとれましたが、一度やめてしまってからはまた始める気力が無くそのままになってしまいました。やると効果は実感出来ると思います。
半年間続けてみました。
食事制限（夜は野菜サラダのみ）、ウォーキング（1日1㎞くらい）も並行してでしたが、半年手で20キロやせました。
コアリズムで腹筋がものすごくついて、やりすぎて腰を痛めたので注意がひつようです・・・
妊娠で18キロ太り、産後も54キロから落ちないままでした。こどもを寝かしつけた後、真夏の閉め切った部屋で毎日３０分頑張りました。
最初は筋肉痛でつらかったですが、ひと月頑張り3キロ落ちました。汗もかきましたし、真夏で乳児を連れてウォーキングもできなかったので、いい運動になりました。
空腹感がボノラートよりも抑えが弱いですが、ココア味など濃い味のものを選べばゆっ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2年の間やめて飲んでを繰り返し、70キロから53キロまで落ちた。もう2度と飲まないと…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
スープパスタを利用中。スープジャーを使って戻してます。 まだ日が浅いので効果は不…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
痩せたくて購入しました。
最初は半分位までしかできませんでしたが
三日めくらいから終わりまでできる様になりました。今から6年位前だったので体力が今よりあったと思います。できる日は朝と夜にやっていましま。ウェストや腰回りにかなり効果があります。
やめてからはやっぱり太りました。ジーンズはけないほど…。
運動は毎日とりいれないといけないといけないとつくづく思いました。