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最初はかなりのハードさにめげそうでしたが、とりあえず１か月、ほぼ毎日頑張ってみました。
結果、体重-2kg、ウェスト-5cmと大成功でした！
･･･と、これは36歳の時。
その後やらなくなったらまた体重が増えてしまったので（まぁ当たり前）、再度38歳の時に1か月再挑戦。
この時もほぼ毎日頑張ったにもかかわらず、ほとんど成果が見られず諦めてしまいました…。
たった2年しか経っていないのに、こんなに基礎代謝が衰えているなんて！！
よって、モノはいい筈ですが、今の自分には難しそうです。
楽しく痩せられそう、と思って購入。
続けていた期間は、食事制限などせず３㎏程痩せ、主にお腹回りと二の腕が引き締まりましたが、足には効果が出ませんでした。
なかなか40分の時間が作れず、戻ってしまいました。
やらないと気持ち悪くなるくらい身体に染み込ませることが出来れば、きっと引き締まった身体になって維持できるんだと思います。
とどいてすぐに開始！
初級プログラムは、時間が長すぎて毎日続けるのは難しかったので、上級プログラムに変えて毎日して、体が軽くなった。
時間が作れる人、飽き性じゃない人なら続けられて、効果も出るからいいかも！
体重が大きく落ちると言うより、引き締まる印象を受けました。頑張ったら頑張った分だけ成果が出る感じでした。
激しい動きが多く、ダンス中は床もドンドン言わせてしまうので、場所を選ぶと思います。
続けるには相当な努力がいるとも思いました。
お友達に借りてやりました！ 毎日テレビの前で汗だくになって腰をクネクネ！やってたときは本当に腰回りが痩せてスリムに！ ３人目出産をきっかけに、もとの体重に戻ってしまったのでもう一度トライしてみたいと思っています！！！
以前友達が夏休みに1ヶ月集中的にやって痩せたので購入！生理日以外ほぼ毎日続けました。40分ほどのプログラムで最初はキツく休み休みでしたが 段々と動きに慣れて来て最後まで休まず出来るように！難しい動きは別のチャプターで教えてくれるので親切ですし 先生が背中を向いてるモードも選べるので分かりやすいです！とにかく汗ダクになります。 2週間くらいでウエストが7センチも細くなりました！これには旦那もびっくり！体重が減るというよりボディーラインを綺麗にする感じかな？やらなくなるとあっという間に元どおりになりました(笑)また始めようかな(笑)
かなり前に試しました。ウエスト周りの効果は抜群だと思います。ただ運動なので時間が必要です。それなりにしんどい。真剣に取り組めばエコな上に健康で効果が期待できる。CDと一緒にするのでPCかテレビ画面が必要です。場所は畳一畳くらいのスペースを使います。汗だくになる。
一年以上毎日頑張りました。食事で炭水化物を控える事もしましたが、一年程で親に痩せすぎだからもう少し太った方がいいと言われるほど痩せました。
筋トレもしましたが、コアリズムをすると発汗量がものすごくて、使用直後数キロ体重が減ります（汗の重さだと思われますが）。何より楽しくてやり終えたときの充実感で続けられました。体全体的に引き締まりました。今しばらくやめていて、おなか周りがぽちゃってるのでまたはじめてます。
食事制限しながら、運動として取り入れていました。くびれを作ることに関してはかなり即効性があったように感じます。ただ、やらないとすぐ戻ってしまいますし下っ腹には一切効きませんでした。なので継続して行うことが大切だと思います。毎日基本プログラムを続ければ一週間すぎくらいにはくびれをしっかり作ることができました。
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お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見るいわゆる置き換え、ダイエットです。1日1食もしくは2食をマイクロダイエットのシェイ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
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クイックバージョンだけでも週に２回やればウエストに効いてきます。根気よく続ければくびれをキープできると思います。私はプラス基本を週に１回をやって、趣味のランニングもやっていますが、着実に痩せてきています。