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161センチ70キロ女性の
見た目・芸能人・BMIを徹底調査

身長161センチで70キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満(1度)の体重」です。
この体型に近い芸能人には「安藤うぃ」等がいます。

目次



 

161センチ女性の平均体重は?

身長161センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、下表のようになりました。

161センチ女性の年齢別の平均体重


年齢別の平均体重
15-19歳 53.6kg
20代 53.5kg
30代 56.1kg
40代 57.8kg
50代 58.5kg

※女性の年齢別平均BMIから算出

 

161センチ70キロ女性の見た目は?

身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、161センチ70キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。


見た目と体重の関係(161センチの場合)
モデル体重 46.7kg
美容体重 51.8kg
標準体重 57kg
肥満体重 64.8kg

上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

 

体型が161センチ70キロ前後の女性芸能人

体型が161センチ70キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

161センチ70キロは健康的?

日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、161センチ70キロの方は下表のように「肥満(1度)」であることが判明いたしました。肥満(1度)は不健康なほど体重が重いと言えます。

健康に関する体重(161センチの場合)

名称 体重
低体重 48kg未満
普通体重 48kg以上64.8kg未満
肥満(1度) 64.8kg以上77.8kg未満
肥満(2度) 77.8kg以上90.7kg未満
肥満(3度) 90.7kg以上103.7kg未満
肥満(4度) 103.7kg以上

※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です

健康という観点では「161センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は57キロであり、 70キロは標準体重よりも13キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。

参照:肥満と健康 | e-ヘルスネット(厚生労働省)

 

161センチ70キロのBMI

BMIとはボディマス指標(Body Mass Index)の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重(kg)÷ 身長(m)÷ 身長(m)」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。

161センチ70キロの場合、
BMI=70kg ÷ 1.61m ÷ 1.61m = 27
という計算により、BMIは27になります。

参照:BMI | e-ヘルスネット(厚生労働省)

前述の「肥満体重」「肥満(1度)」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満(1度)のBMIは「25以上30未満」とされています。

 

70キロの女性が67キロになるために必要な生活

「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「70キロの女性」と、これより3キロ少ない「67キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

70キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 2324kcal 2709kcal 3094kcal
30-49歳 2303kcal 2688kcal 3073kcal
50-64歳 2177kcal 2534kcal 2898kcal

67キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 2225kcal 2593kcal 2962kcal
30-49歳 2205kcal 2573kcal 2942kcal
50-64歳 2084kcal 2426kcal 2774kcal
 

161センチ70キロの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

ぶくぶく… 様
  (女性/41歳/161cm)
 
体重変化 70kg→50kg  使用期間 6ヶ月
★★★
2020年10月12日 01:35
 

産後激太りのため、こちらにたどり着き即購入! 朝食前に1〜2錠飲むと、もう、朝食は食べたくない!ってなる! 最初飲み始めた頃、ビックリするくらい、食欲が抑制されて、何なら1日何も食べなくても大丈夫なくらい! 副作用としては、強烈な喉の渇きはありました! 日々少し運動もしつつ、半年くらいで20キロほど痩せました! し!か!し! リバウンドがえげつなかった! 一瞬で元通り!!!そこそこ気をつけていたつもりなのに、、、 飲み始める時よりも太りやすくなった気がします!年齢のせいもあると思うけど、、、 太り始めたので、またヘルプボディースリムを飲み始めたのですが、全く効果なし!(同じところで買ったので偽物ではない!) 誰かぁ!助けてぇぇ!!!

るみぃ 様
  (女性/43歳/161cm)
 
体重変化 70kg→55kg  使用期間 6ヶ月
評価なし
2020年1月7日 07:14
 

数年前に、約半年で70→55㌔になりました。 その後、仕事が忙しくなりカーヴィーをしなくなった事とストレスとで今またかなりのリバウンドをしてしまったので再開します!。ちなみに、痩せた時には毎日即やせをしていました。DVDを見ながら楽しくできました。

みみみ 様
  (女性/40歳/161cm)
 
体重変化 70kg→55kg  使用期間 6ヶ月
★★★★★
2018年7月12日 23:30
 

何をやっても痩せなかったのが、やっとこのお薬に出会えて痩せる事ができました! 輸入代行のカリスってところで買いました! 海外からなので、注文から1週間〜2週間ほどかかります、怪しい会社かな?って思いましたが、何度か買ってますが毎回きちんと対応してくれるので、安心できる会社です!商品も偽物ではないと思います! 朝起きて2錠すぐに飲んでます! 半年間の内、停滞期とかもありました、その時は1週間くらい薬をやめて、腸のお掃除(クレンジル)してみたり、他のサプリも併用してみたり、いろいろやりました! 多少、頭痛がする日があったり、便秘になったり、しましたが、水をたっぷり飲むのと、ビタミンや鉄分などのサプリメントは飲むようにしてました! 皆さま、副作用がとか、危険な薬だ!とか言われる方がいらっしゃいますが、身体に合う合わないは絶対にあると思います! 私は先日健康診断を受けましたが、オールA判定で超健康体でした! あと5キロ落としたいと思ってます!!!

マリー 様
  (女性/35歳/161cm)
 
体重変化 70kg→58kg  使用期間 4ヶ月
★★★
2016年12月18日 20:49
 

一日2食置き換えて、さらに運動もしていたので綺麗に痩せました。 でも、プロテインダイエットのおかげというか、食事制限と運動のおかげだと思ってます。 置き換えるなら他の商品でも特に差異はないと思います。 量が多いのでその時はお腹いっぱいになりますが、すぐ減ります。 お腹グーグーなりますが、そこは我慢するだけです。

もち 様
  (女性/26歳/161cm)
 
体重変化 70kg→60kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★★
2022年8月6日 19:25
 

毎日の昼ごはんで、置き換えドリンクだけでは腹持ちが悪かったので、スリムアップスリムの黒糖きなこビスケットを食べていました。 味も良く噛みごたえがあるので、個人的には良い補助食品のような扱いにしていました。 毎日1時間のウォーキングと併用して10kg落とせました。

まおまお 様
  (女性/55歳/161cm)
 
体重変化 70kg→60kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★★
2019年10月16日 08:47
 

とても効きました。今まで色々なサプリをためしましたが、これほど効果を感じたのは初めてです。副作用として喉の渇き、便秘等がありましたが無理なく体重を落とすことができました。 人によると思いますが、段々と効きが悪くなる思いますので、効果があるうちに目標体重を目指した方が良いと思います。私は1年くらいで効きが落ちたように思います。

たそ 様
  (女性/22歳/161cm)
 
体重変化 70kg→60kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2017年5月11日 22:12
 

ちょっと極端にはなりましたが、ベルタ酵素を飲みつつ他の食べるものも白滝パスタなどにしました。 半年程で10㌔痩せましたが、辞めたらリバウンドしました。 やはり、運動もした方が良かったと後悔してます 味が美味しかったので、結構続けられました

なあ 様
  (男性/22歳/161cm)
 
体重変化 70kg→60kg  使用期間 3ヶ月
★★★★
2016年12月9日 14:13
 

カロリミットを飲むと脂肪が蓄積されない感じがします。直接的にダイエットに関係している訳では無いかもしれませんが飲んでみる価値はあると思います。 私はこれからも飲み続けると思います。ちなみに私は食事の前に飲んでいました。

ぐり 様
  (女性/48歳/161cm)
 
体重変化 70kg→61kg  使用期間 4ヶ月
★★★★★
2019年3月28日 06:59
 

飲み始めて3ヶ月間は食欲が押さえられ、体重もみるみる落ちてき、9キロのダイエットに成功しましたが、それ以降食欲抑制効果が薄らぎ、全く減らなくなりました。減っている間、現在も副作用は特に感じませんでした。これまでの1日1錠を2錠に増量して様子をみたいと思います。2錠までは飲んでも良いようです。

匿名希望 様
  (女性/49歳/161cm)
 
体重変化 70kg→62kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 シボヘール
★★★★
2023年12月9日 16:40
 

毎日ではないが飲んでいる。  毎日だと飽きるので一日おきに ただ運動も適度に入れてます。 これだけで痩せたわけではないが きっかけになったと思います。 運動は週イチのバドミントンと 毎日のウォーキングをやりました。

うに 様
  (女性/45歳/161cm)
 
体重変化 70kg→62kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★★
2016年7月26日 10:56
 

1クール3ヶ月で、今2クール目です。1クールで7キロほどやせたのですが、間を半年空けてしまったので、少しリバウンドしてしまいました。今はそれを戻すのに時間がかかり、そろそろ2クールが終わるかというところですが、全体で-8キロという結果に。最初のクールでは、ほとんどお腹が空かず、一日一食夕飯のみを週に4~5日。最後の方では少し慣れてきてしまったので、野菜などを食べました。私の買っているクリニックでは、間は1ヶ月でいいと言われました。後少し、60キロを切りたいけど、やはり年のせいか痩せにくくなっているのを実感してます。 便秘と口が乾くのは、異常にあります。少し夜も眠れないときもあります。が、痩せているので次のクールも続けようと思います。

るい 様
  (女性/25歳/161cm)
 
体重変化 70kg→63kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2017年6月8日 17:17
 

2年前、とあるきっかけでダイアナのサロンに行きました。 チーフの言う通りに実行していれば、確かに綺麗に痩せます。 1ヶ月で大体7kg程マイナス。 ただお値段が高い。本当に高い。 二度と太りたくないと思ったので、今もカロリーには気をつけています。 現在57kg。 セルディアによって、食べる量が減ったのは大きかったと思います。

しー 様
  (女性/50歳/161cm)
 
体重変化 70kg→64kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 ヘルファイアー
★★★★
2023年5月12日 10:18
 

8週間飲んだ結果です。全体としては-6キロ。最初に4キロ。次の4週間で2キロ減。朝食を食べたあと1カプセル飲みました。体が慣れてきて、ソワソワ感や発汗を感じなくなって来ました。それで2カプセル飲んだら、吐き気や気分が悪くて、、、これはヤバいと思いました。  顔とアンダーバストが減りましたけど、下腹はなかなか減りません。ストレッチを追加したいと思います。2週間の休薬期間をとったら、また再開予定です。

DEBUKO 様
  (女性/30歳/161cm)
 
体重変化 70kg→64kg  使用期間 2ヶ月
★★★★
2017年8月31日 10:14
 

以前飲んでいたスリム40がなかったため、口コミが良かったこちらをネットで購入。朝1錠飲むと、いつもの間食はなくてもよくなりました。ただ、夜の寝つきが悪くなった気がします。飲むのをやめていたら、食欲が戻り、リバウンド。またダイエット再開します。

匿名希望 様
  (女性/39歳/161cm)
 
体重変化 70kg→65kg  使用期間 6ヶ月
評価なし
2023年11月27日 11:19
 

すぐすぐ効果はありませんでした。食前に3粒飲んで気がついたら少しずつ体重が減少していた感じです。副作用はまったくありませんでした。今も気休め程度にガッツリ食べたり飲んだりしたい時は愛用させていただいてます。

すず 様
  (女性/42歳/161cm)
 
体重変化 70kg→65kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2022年9月15日 07:57
 

どんどん増加する体重を何とかせねばと糖質制限を開始、10kg程度、減量出来たのだか便通に悩まされるようになり、もりもりスリムの錠剤を薬局で購入.......がコスパが悪すぎることと売り切れが多く、公式から継続購入するように。 夕飯後6粒飲むと翌朝、本当にスッキリでき効果を実感。 ひどい腹痛などもないため今後も継続予定。

Primroseh… 様
  (女性/39歳/161cm)
 
体重変化 70kg→65kg  使用期間 4ヶ月
★★★★
2017年4月30日 14:43
 

友人がふるさと納税で御礼品として貰ったと聞いて、私は某オンラインサイトで購入。 私の生活スタイルにあっているのか毎晩、寝る前に200回。お腹だけでなく、太ももも締まってきた気がします。ストレス発散にもなり、私は気に入っています。最近、ギシギシいうようになったのでそれは気にしていますが…

りえ 様
  (女性/40歳/161cm)
 
体重変化 70kg→65kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2016年9月4日 00:29
 

きちんと置き換えができれば痩せますが やはり置き換えは自分との戦いでうまくいきません。 かなり頑張ったので5キロ痩せましたが すぐ戻ってしまいそれ以上の体重になってしまいました。 我慢と忍耐力、そうしたらその力が付くのでしょうか?

しー 様
  (女性/50歳/161cm)
 
体重変化 70kg→66kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 ヘルファイアー
★★★★★
2023年4月16日 23:05
 

 朝食後に1カプセル服用。そわそわ感や鼻水や発汗が出てきます。吐き気は、ありません。お腹が空かないけど、食べようと思えば食べれます。なので職場で皆と同じように食べれます。リポドリンのほうが気分が悪かったです。  今までは、12時だからとか時間だから食べようとしていました。また、この茶碗一杯食べようとかお腹が空いてなくても食べていました。  自分のお腹に本当に空いてるの?と問いかけムダに食べないように気をつけました。散歩も10~30分を週に三回位は始めました。  8週間で一旦中止するように書いてあったので、あと1ヶ月頑張ったら又報告します。

よお 様
  (女性/45歳/161cm)
 
体重変化 70kg→66kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 防風通聖散
★★
2021年11月28日 09:37
 

副作用で死にかけました。 某内科クリニックで処方してもらい1か月で2キロ痩せました。が、飲み続けて1か月半後、飲んだ直後に突然気持ち悪くなりそのままずっと気持ち悪さが続き、嘔吐も下痢もしていないのに翌朝には前日よりも体重が2キロも減り、黄疸が出て皮膚にかゆみを生じるなど体に異常を感じて休日でしたが近所の大学病院に電話したところすぐに来るように言われ、そのまま緊急入院しました。 防風通聖散の副作用による薬剤性肝機能障害でした。自分では、だるくて黄疸が出ている程度で元気だと思っていたのですが、今この場で脳出血を起こして死んでもおかしくない数値だと言われ入院する病室まで歩くことも禁止されました。 このような重篤な副作用が起こる可能性があることを処方したクリニックでは全く説明されていませんでした。症状が出たときに自分で調べて副作用による肝機能障害かもしれないと気づけたのですぐに病院にかかれて、幸い二週間ほど入院して点滴を続けて安静にしただけで済みましたが、気づけなくて休日明けまで我慢したりしたら死んでいたかもしれなかったそうです。 処方したクリニックに連絡したところ、今まで2000名以上に処方して重篤な副作用が出たことがないので、そのような副作用があることすら医師は知らなかったそうです。知らなかったという発言には驚きましたが、医師から処方されたから安心ということではないのだということがわかりました。 漢方薬は色々な種類の生薬が入っているためどの生薬が原因なのかまでは特定できなかったのですが、防風通聖散に含まれる生薬にアレルギー反応を起こしたのが原因でした。重篤な副作用の中には間質性肺炎などもあるのようなので、花粉症など含めアレルギー体質がある方は服用は慎重にされたほうが良いと思います。

 

161センチ70キロの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

きり 様
  (女性/23歳/161cm)
 
体重変化 70kg→74kg  使用期間 5ヶ月
★★
2016年8月9日 10:00
 

ネット広告みて購入しまして 5ヵ月続けましたが効果ありません。 むしろ増えました(><) 解約します。 続ければ効果がでると聞いていましたが 軽い運動をしながらでも ダメでした。 私のやり方が間違っていたんでしょうか?

ぽん 様
  (女性//161cm)
 
体重変化 70kg→73kg  使用期間 2週間
★★
2017年4月2日 16:22
 

便秘は解消し、とてもよいものが出るようになった。一日に数回出ることもある。 しかし体重は増えた。安心してたくさん食べてしまった日もあったので、その影響かとも思うがが、炭水化物を控えめにすることは続けていたので何故体重が増えたのか謎。

る 様
  (女性/34歳/161cm)
 
体重変化 70kg→72kg  使用期間 2ヶ月
★★
2021年5月28日 23:25
 

効きそう‼︎と思ったのは最初だけで、逆に太りやすくなった気が…。水無しでも飲めるのは良かったけど、何のために飲んでるのかわからなくなりました。運動だけしてた方が痩せたかもしれないと思うと悔しいです(இɷஇ )

らぶたん 様
  (女性/24歳/161cm)
 
体重変化 70kg→72kg  使用期間 1ヶ月
★★
2020年11月22日 05:33
 

インスタの広告で見て購入。これを飲んでるだけでは痩せません。多少お通じが良くなる程度で飲むだけで痩せるなんてあり得ません。私は元々快便のため少し緩くなりました。便秘の方には少し効果があるかもしれないですね。

あ 様
  (女性/38歳/161cm)
 
体重変化 70kg→72kg  使用期間 2ヶ月
2018年6月16日 15:09
 

味は問題なく、水でもお湯でも炭酸水でも割って飲むので飲みにくいことはないです。 しかし、ダイエットの効果はないようです。 置き換えダイエットにするには、満腹感を得るほどではないので難しいように思われます。

ぽっくる 様
  (女性/52歳/161cm)
 
体重変化 70kg→71kg  使用期間 6ヶ月以上
★★
2022年11月13日 14:45
 

「糖化」のため、ダイエットがすすまないのではと思い、服用してみました。結局、8か月ほど服用しましたが、この間、身体のダルさもマシだったため、何らかの体に良い効果はあったとは思いますが、ダイエットまでは結びつかなかったと感じています。一方、8か月で体重増加が少しですんだのは、サプリのおかげともいえるかもしれませんが…劇的な効果は期待されない方が良いと思います。

もこもこ 様
  (女性/47歳/161cm)
 
体重変化 70kg→71kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 シボヘール
★★
2021年10月27日 23:22
 

少しずつでも細くなればと思い、忘れないように毎朝起きてすぐに飲むようにしていました。 3ヶ月過ぎてから効果が出始めると聞いたので続けてみましたが、全く効果が感じられなかったのと、もともと便秘とかはなかったのですが、飲み始めてからお腹が張る感じがする事が増えた気がします。 運動はしていなかったので、飲んでいるだけではやっぱりダメなのだと思いました。

りん 様
  (女性/49歳/161cm)
 
体重変化 70kg→71kg  使用期間 3ヶ月
★★
2021年8月25日 16:06
 

毎朝飲んでいるレギュラーコーヒーをチャコールコーヒーに変えて飲んでいましたが体重の変化は見られませんでした。味は特に気にならず美味しく飲めたのでしばらく続ければ体重の変化があるのかと期待して3ヶ月ほど飲んでいましたが、やはり特に体重変化はありませんでした。

かんかん 様
  (女性/47歳/161cm)
 
体重変化 70kg→71kg  使用期間 3ヶ月
★★
2021年6月19日 00:35
 

コーヒーが好きで口コミなどをみてよさそうだったので購入してみました。朝食置き換えで飲んでみましたが、便通がよくなることもなく、味は問題なかったのですが、身体は特に変化もなく、あまり効果がなかったです。

マカロン… 様
  (女性/49歳/161cm)
 
体重変化 70kg→71kg  使用期間 1週間
使用商品 内脂サポート
2018年5月17日 23:16
 

ネットの広告で、初めての購入だと 安かったので、期待していましたが 全く、痩せず、逆に、リバウンドしそうになりました ファンケルは、ダイエット、サプリ、化粧品など 色々と、取り扱いが、有りますので 残念な結果でした

 

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