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身長161センチの綺麗に見える体重(美容体重)を徹底調査

美容体重とは「綺麗に見える体重」で、身長161センチの美容体重は51.8キロと言われています。

161センチで美容体重の芸能人には「上田桃子」「広末涼子」等がいます。

目次

 

161センチの美容体重とは?

身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、161センチの方の「美容体重(綺麗に見える体重)」は下表のように51.8キロとなっていました。美容体重はBMIが20となる数値として計算しています。


見た目と体重の関係(161センチの場合)
モデル体重 46.7kg
美容体重 51.8kg
標準体重 57kg
肥満体重 64.8kg

上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

 

161センチで美容体重前後の女性芸能人

161センチで美容体重前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

161センチの女性が美容体重になるために必要な生活

161センチの人が美容体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

161センチ美容体重の女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 1720kcal 2005kcal 2290kcal
30-49歳 1705kcal 1990kcal 2275kcal
50-64歳 1611kcal 1876kcal 2145kcal
 

161センチの人が
美容体重(50キロ~54キロ)になった口コミ

次の口コミは、161センチの方が「ダイエット商品を使用して美容体重になったという口コミ」です。是非、参考になさってくださいね。

まさ 様
  (女性/43歳/161cm)
 
体重変化 68kg→54kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 リベルサス
★★★★★
2024年1月23日 15:22
 

使用6ヶ月です。 3ミリを継続で服用しています。 7ミリ14ミリは金額が高く継続するには負担なので試していません。 68キロから現在54キロになりました。 副作用の低血糖と便秘に気をつけています。 起床時50mlの水で服用し、30分絶飲食。 仕事柄、毎日同じ時間には内服できず、絶飲食の時間も長ければ良いそうですが、そんなに待てないため、最低限度の30分しか待てません…。 体を動かす以前に極力歩きたくないので、これと言って運動はしていませんが効果はありました。 最初飲みはじめの胃部不快感を乗り越えれば 私の場合は特に問題ありませんでした。

まさ 様
  (女性/42歳/161cm)
 
体重変化 68kg→54kg  使用期間 5ヶ月
使用商品 リベルサス
★★★★★
2023年11月1日 11:23
 

リベルサス 3ミリ 7ミリ 14ミリと種類があります。 低血糖症状が怖いのと ミリ数が増えると金額的にも値が張るので 長期プランでは負担だなと感じ3ミリしか試していません。 あくまで私の場合ですがしっかりと効果がありました。 空腹時に水120ミリ以下で服用。 その後最低30分は絶飲食。

匿名希望 様
  (女性/51歳/161cm)
 
体重変化 60kg→51kg  使用期間 1週間
使用商品 国産ごぼう茶
★★★
2023年10月24日 05:26
 

まずいし、きかないし、家族にもまずいから、何とかしてくれと怒られた。 ごぼう茶を推奨してた医者がいたけど、 本当に効くのか疑問だ。 老廃物が出るとか、何を見たら確認できるのか わからない。どろどろ血が見れるアプリとか欲しい。

さかな 様
  (女性/25歳/161cm)
 
体重変化 60kg→52kg  使用期間 1ヶ月
評価なし
2023年9月23日 11:35
 

冷蔵庫保管が面倒くさい。早く使い切った方が劣化を気にする必要がないと思い1ヶ月間を置くことなく使い続けた。食欲はなくなり1日一食で生活可能。食べると気持ちが悪くなる。食以外で毎日の楽しみを持っていないときつい。

いわし 様
  (女性/40歳/161cm)
 
体重変化 57kg→51kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 TBC DBカプセル
★★★★
2023年9月4日 09:24
 

飲み会前に飲むと効果があると言われていて、 一度、服用した後に飲み会がなくなったことがあったのですが、何か食べないと体調が悪くなるほどでした。飲み会の量ほど食事はしなくても済みました。 吸収を抑える、のは本当だと思いました。

とみ 様
  (女性/23歳/161cm)
 
体重変化 60kg→52kg  使用期間 2ヶ月
★★
2023年8月14日 19:15
 

結果から言うと、病気のリスクがあっても痩せたい方には向いていると思います。 食欲は無くなりますし、私は比較的に副作用もひどくなかったので何度か服用しました。1週間で3〜5キロほど落ちます。2週間もあれば5〜8キロは予定があっても痩せてました。しかし、現在最後に服用してから一年以上経ちますが、甲状腺の病気を患っています。 旧Twitterで、甲状腺に良くないことは聞いていたのですが、自分は大丈夫〜!という謎の自信とみるみる痩せていくのが嬉しくて服用を何度か続けました。痩せた時はとっても嬉しかったですが、これからの長い人生を考えると後悔しています。女性の方は甲状腺の病気で妊娠などにも影響を与えるみたいなので、よく考えてから服用して頂きたいです。

ぴや 様
  (女性/33歳/161cm)
 
体重変化 66kg→54kg  使用期間 6ヶ月
★★★★
2023年1月4日 12:57
 

これだけで痩せたわけではないのですが.. 運動などと合わせて、こちらでファスティングをして、結果的に減量成功しました! お昼は玄米を食べれるので、他のファスティングより腹持ちが良いのでは? 味に飽きてきた時は、レモンをプラスして飲んだり、カフェでは無糖の紅茶に入れて飲んだりしてました!

うつき 様
  (女性/29歳/161cm)
 
体重変化 56kg→51kg  使用期間 2ヶ月
★★★★★
2022年10月19日 21:33
 

5年ほど前にヘルプボディースリムで10キロ近く痩せました。そこから妊娠出産の関係で元の体型に戻ってしまい、イベントごとの関係で久々にお世話になりました。やはり食事制限が手っ取り早く痩せれます。しかしそのぶん薬を止めると食慾がわりとすぐ戻り一、二ヵ月でリバウンドしてしまうイメージです。

りさこ 様
  (女性/31歳/161cm)
 
体重変化 64kg→52kg  使用期間 3ヶ月
★★★★★
2022年9月14日 07:20
 

コロナで外に出る機会が減り、気づけばこの半年で6キロほど太っていました。鏡で自分の体型を見てさすがにこのままではいけないと通うことにしました。3ヶ月でコロナ前よりも細くなり、この前久しぶりに会った友達に「めっちゃ痩せたよね!」と言ってもらえました♪ 運動が苦手でこれまでダイエットは続けられなかったのですが、無理に運動することなくここまで痩せることができたのは嬉しかったです!

ピノ 様
  (女性/30歳/161cm)
 
体重変化 56kg→51kg  使用期間 1ヶ月
★★★★★
2022年8月9日 00:02
 

自己流ダイエットに限界を感じ、体験に申し込みしました。いくつか他の体験にも行きましたが、一番短期間で痩せられそうと思い、契約しました。まだコースの途中ですが、1ヶ月半で5kg痩せました!仕事柄、外食が多いのですが、そこも考慮して指導してもらえるので、ありがたいです!目標達成できるよう頑張ります!

なみへぇ 様
  (女性/35歳/161cm)
 
体重変化 56kg→52kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 防風通聖散
★★★★★
2022年6月28日 00:28
 

インスタで紹介されていて、漢方なので 効きそうな気がして購入しました。 元々便秘がちでしたが、解消されましたし 食欲が普段より抑えることができました。 ですがなかなかのお値段の為、解約しました。 便秘がちな方にはおすすめです!

ぽん 様
  (女性/41歳/161cm)
 
体重変化 57kg→52kg  使用期間 2ヶ月
★★★★
2022年6月21日 18:52
 

5キロのランニング後に低脂肪牛乳で作って飲む、を繰り返しました。最初の1週間は全く変化なし→するすると体重が減った感じです。味も飲みやすいです。 運動の効果で痩せるのにブーストをかけた感じでよく効いたと思います。

ぴっぴ 様
  (女性/30歳/161cm)
 
体重変化 55kg→51kg  使用期間 2ヶ月
★★★★★
2022年6月10日 00:24
 

食べなきゃ痩せると思ってたけど間違いでした。。。ここはちゃんと朝昼夜食べてって指導されます。好きなもの我慢することなく痩せられてハッピー♪ 憧れのタイトスカートをキレイに履けるようになって嬉しいです。 スタッフの皆様、ありがとうございました♪

rainbow 様
  (女性/56歳/161cm)
 
体重変化 58kg→53kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2022年5月21日 20:56
 

健康診断が近くなりDHCプロテインドリンクで毎年3キロほど落とします。今回はウエスト気になるも追加して昨年とウエストサイズ、体重とも同じに戻しました。どちらも効果はあると思いますが、止めると戻ります。

匿名希望 様
  (女性/46歳/161cm)
 
体重変化 58kg→54kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2022年3月21日 20:26
 

どうしても甘い物が止められず食欲を抑えるしか手が無いとオンライン診察で処方してもらいました。確かに食欲は無くなりますが口渇とそのせいで口臭が気になります。精神安定剤を服用してる感じの副作用に耐えられるならおすすめします

匿名希望 様
  (女性/43歳/161cm)
 
体重変化 63kg→53kg  使用期間 3ヶ月
★★★★
2022年3月10日 21:02
 

ダイエット時に飲んでいました。3ヶ月で10キロ痩せました。 きちんとした食事制限と運動をしていたのでこれの効果がどれくらいあったのかどうかは微妙ですが、効いていると信じて飲み続けていました。プロテインも飲んでました。

み 様
  (女性/33歳/161cm)
 
体重変化 57kg→50kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 リデュース
★★★★
2022年3月2日 01:29
 

過食で一ヶ月で4キロくらい太りました。リデュースを飲み始めて食欲を抑えつつアンダーカロリーを守り適度に運動したらマイナス7キロ達成しました。一ヶ月の間に食欲旺盛のときもあれば、あまり食べたくないな、みたいな日もありました。副作用は動悸と口渇です。いまは2ヶ月目突入しましたが、あまり効かなくなってきたのか食欲普通にあります。

スイカ 様
  (女性/46歳/161cm)
 
体重変化 68kg→54kg  使用期間 4ヶ月
使用商品 カテキン減脂粒
★★★
2022年2月26日 17:52
 

SNSを見て購入 朝いち飲むのを忘れる時がある 味が苦いが、私は大丈夫だった。オートミールも同時にスタートしたので、どちらのおかげかわからないが、4キロは痩せた。中性脂肪は血液検査で少しは下がってた。 もう少し続けてみようと思う

にゃん 様
  (女性/38歳/161cm)
 
体重変化 57kg→53kg  使用期間 1週間
使用商品 リデュース
★★★★
2022年2月22日 18:03
 

一週間で3~4キロ程落ちしました。 副作用は不眠、のどの渇きがありました。 最初は食欲が無くなり、食べたい!という欲求が抑えられました。 一週間たつと慣れてしまい効かなくなりました。 また日を空けて再開します。

匿名希望 様
  (女性/50歳/161cm)
 
体重変化 60kg→53kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 美禅食
★★★★
2022年2月11日 08:48
 

体重減らす目的でスタートし、夜のおきかえで飲んでいました。お酒飲む前に美禅食、後はスルメとビールを毎日。 ビールを飲まなければ痩せるのはわかっていましたが、私の場合ビール優先。 すぐには体重減りませんが、気がつけば減ってる! っていう実感でした

 

161センチに関連する体重ページ一覧

161センチで美容体重前後のページ
161センチ50キロ 161センチ53キロ
161センチ51キロ 161センチ54キロ
161センチ52キロ -
161センチの見た目に関する体重ページ
161センチのモデル体重 161センチの標準体重
161センチの美容体重 161センチの肥満体重
 

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