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150センチ50キロ女性の
見た目・芸能人・BMIを徹底調査

身長150センチで50キロという体重は、
見た目の観点からは「少しふっくらしているとされる標準体重」であり、健康の観点からは「健康的とされる普通体重」です。
この体型に近い芸能人には「森田まりこ」「谷澤恵里香」等がいます。

目次



 

150センチ女性の平均体重は?

身長150センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、下表のようになりました。

150センチ女性の年齢別の平均体重


年齢別の平均体重
15-19歳 46.5kg
20代 46.4kg
30代 48.7kg
40代 50.2kg
50代 50.7kg

※女性の年齢別平均BMIから算出

 

150センチ50キロ女性の見た目は?

身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、150センチ50キロの方は下表のように標準体重と言われる体重に最も近くなっていました。
標準体重とは、最も病気になりにくい健康的な体重と言われています。世間では、少しふっくらしていると見られるようです。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。


見た目と体重の関係(150センチの場合)
モデル体重 40.5kg
美容体重 45kg
標準体重 49.5kg
肥満体重 56.3kg

上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

 

体型が150センチ50キロ前後の女性芸能人

体型が150センチ50キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

150センチ50キロは健康的?

日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、150センチ50キロの方は下表のように「普通体重」であることが判明いたしました。普通体重は痩せ過ぎもせず、太り過ぎもせず、健康的な体重と言えます。

健康に関する体重(150センチの場合)

名称 体重
低体重 41.6kg未満
普通体重 41.6kg以上56.3kg未満
肥満(1度) 56.3kg以上67.5kg未満
肥満(2度) 67.5kg以上78.8kg未満
肥満(3度) 78.8kg以上90kg未満
肥満(4度) 90kg以上

※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です

健康という観点では「150センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は49.5キロであり、 50キロは標準体重よりも0.5キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。

参照:肥満と健康 | e-ヘルスネット(厚生労働省)

 

150センチ50キロのBMI

BMIとはボディマス指標(Body Mass Index)の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重(kg)÷ 身長(m)÷ 身長(m)」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。

150センチ50キロの場合、
BMI=50kg ÷ 1.5m ÷ 1.5m = 22.2
という計算により、BMIは22.2になります。

参照:BMI | e-ヘルスネット(厚生労働省)

前述の「標準体重」「普通体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみに標準体重のBMIは22、普通体重のBMIは「18.5以上25未満」とされています。

 

50キロの女性が47キロになるために必要な生活

「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「50キロの女性」と、これより3キロ少ない「47キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

50キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 1661kcal 1936kcal 2210kcal
30-49歳 1645kcal 1920kcal 2195kcal
50-64歳 1555kcal 1811kcal 2070kcal

47キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 1561kcal 1819kcal 2078kcal
30-49歳 1547kcal 1805kcal 2064kcal
50-64歳 1462kcal 1702kcal 1946kcal
 

150センチ50キロの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

うちゃまる 様
  (女性/26歳/150cm)
 
体重変化 50kg→40kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★★
2020年6月29日 00:39
 

身体はどこかしらおかしくなりますが痩せるには一番いい商品だと思います。 食養がわかないのと汗や動機のおかげでスルスル痩せていきます。 長期使用してしまうとどうしても依存症状が出てしまうので短期での使用をお勧めします。

にゃんこ… 様
  (女性/48歳/150cm)
 
体重変化 50kg→42kg  使用期間 4ヶ月
使用商品 MATANE
★★★★
2021年11月2日 13:15
 

私の場合これを飲み始めて約4ヶ月弱で8キロ体重が減りました。食欲抑制され、食べないから痩せるという痩せ方なので、薬が効いてない時も食べる物や量を意識して選ばないと、普通の量でカロリー多い食事取ったらすぐ体重が増加しました。 飲み方としては、朝起きて何も食べない状態ですぐ摂取すれば約1時間後からじわじわと効果を実感しますが、食後などの胃にまだ何か入っている時に摂取しても食欲抑制されない感じがします。 副作用としては、喉の渇き、体や頭がフワフワした感覚、食べずに急速に痩せるので寝付きが悪くなったり、効いてる時は神経過敏気味になりやすく感じました。 、、、以上の経験を踏まえて私の場合この薬の使い方としては、ドカ食いが続いて胃が大きくなって来た時など食欲旺盛になったり、短期間で痩せたい時などに食欲を抑制するために使いつつ、リバウンドしないように適度な運動や食事の工夫、栄養摂取をするようにしています。

まみ 様
  (女性/24歳/150cm)
 
体重変化 50kg→42kg  使用期間 2ヶ月
★★★★
2019年3月2日 23:57
 

高校生の頃、サラダとウォーキングをして9キロ程痩せました。それから、何年もかけ体重はゆるーく右肩上がり。まだ大丈夫、やれば前みたいに痩せれる。と、なぜか余裕がありました。 いざやろうとした時にはおでぶちゃん。やる気がまず起きない。藁にもすがる思いでサプリを服用。半信半疑でしたが、たしかに食欲は抑えられました。全くなくなるわけではありません。食べようと思えば食べれる、でも前みたいに食べないと無理!だったり、食べ物のことをつい考えてしまう!ということはなくなりました。おかげでストレスフリーで痩せることができました。今まで落ちにくい体重も落ちたことで、気分がノリ、その気になった時だけ筋トレをしてました。口コミにもあったように短期集中型なのか、耐性がつく前までが勝負だと思います。大幅に体重が減ったのも始めて一か月まで。 ダイエットカフェの口コミを見ていて正解でした。 飲み方は、副作用が怖くて休日に半錠を2日程。 あとは朝に二錠飲んでいました。口渇はたしかにありますが、水をたくさんのんで、たくさん出してデトックス!と思いながら飲んでました。 特にトラブルなく飲み終えました。 耐性もつき始め、新しいサプリを探しているところです。

のみ 様
  (女性/49歳/150cm)
 
体重変化 50kg→42kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 スレトロコー
★★★
2017年2月27日 14:55
 

痩せたいから簡単に痩せたい いつのんでいいかわからないのと なんでも食べていいのかわからなくて 便秘になった サプリがもうすこし小さいのがいい みんなが思うよりおなかまわりがやせれなかった ほんとうにウエストがあんなに細くなったのか 不思議に感じた

ひとつぼし 様
  (女性/47歳/150cm)
 
体重変化 50kg→42kg  使用期間 5ヶ月
★★★★★
2016年2月25日 13:54
 

はじめて入隊したのは10年近く前で、その時ビリーと食事コントロールで8キロほどやせました。身長が低いのでまるで別人になり、おしゃれも楽しくなりました♪ 以来毎年1月から4月くらいまで、冬場の運動不足解消と体型キープのために入隊し、毎日とはいきませんが、週三回ぐらいのペースでエクササイズしています。 DVDも少しづつ買い足して10巻ぐらいありますが、流石に先日ビリーバンドが劣化してちぎれてしまいました(^_^;) 私にとっては一番確実で即効性のあるダイエット法です!

ふえぶみ 様
  (女性/42歳/150cm)
 
体重変化 50kg→43kg 
★★★★
2023年3月15日 09:29
 

夕食を酵素ドリンクに置き換えると、短期間で効果を感じることができました。ヨーグルトや牛乳で割って飲むのがおすすめ。美味しいので続けやすいですが、満腹感はないので、我慢は必要。美肌効果も得られるので満足してます。ただ値段が高いので星4つです。

りこぴん 様
  (女性/18歳/150cm)
 
体重変化 50kg→44kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 ラクトフェリン
★★★★★
2016年4月3日 00:22
 

沢山食べてお腹がポッコリ出ても次の日にはお腹がスッキリしていて体重もさほど増えません。 食事制限はせず運動はウォーキング程度ですが痩せましたのでかなりオススメです。 個人差はありますが就寝前に3粒飲むのが1番効くかと思います。

匿名希望 様
  (女性/55歳/150cm)
 
体重変化 50kg→45kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 減肥茶
★★★
2022年7月6日 17:12
 

大きい鍋で2袋煮出して飲んでます。 特に腸に良いとか全く私は感じられなくて ダイエットとかではなくて好きで飲んでます 体重は減ってますが、ペットの散歩も関係してるものと。一日にかなりの量を飲んでますが 最近気持ち悪くなってきました。 程度の問題ですね

ぴー 様
  (女性/50歳/150cm)
 
体重変化 50kg→45kg  使用期間 5ヶ月
2019年2月14日 12:35
 

池●学校へいましたが。人間性の悪さと指導力のなさに呆れて解約しました。先生?一人一人言ってることが違うし。なんだか社内環境が病んでる感じもきつかったです。若い子は気分をお客様に出していいのでしょうか? ただ機械だけは効果あります。 通うたびにもやもやがつのりお客様センター窓口がないのもちょっとどうなのかなと思いました。

リ 様
  (女性/32歳/150cm)
 
体重変化 50kg→45kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2018年1月18日 01:10
 

産後太りが戻らなかった為購入しました。 私は14時頃服用したら、夕飯食べなくても全然お腹が空かないから毎日夕飯抜いてました。 副作用は喉がすごく乾くぐらいで特に気になりませんでした。 高いけどそれなりに体重は落ちます。でも食べないダイエットはこの薬飲まなくなった後に食事に気をつけないとすぐに元に戻ります。せっかく減った体重キープしたいと頑張れるならオススメです。

痩せたい 様
  (女性/43歳/150cm)
 
体重変化 50kg→45kg  使用期間 3ヶ月
★★
2017年11月26日 09:12
 

昼と夜一粒ずつ飲んでましたが、結局効果はなし。 飲む前も飲み続けてからも何も変わりませんでした。運動すればいいのはわかっているけれど…… まだまだサプリメントジプシー生活は続きそうです。 食事量は全然多くないのになんでだ痩せなかったんだろう。

ララ 様
  (女性/38歳/150cm)
 
体重変化 50kg→45kg  使用期間 2ヶ月
★★★★
2016年4月12日 15:41
 

置き換えダイエットなら間違いないと思って一番有名そうなベジライフを購入しました。食事の代わりに20ml飲むだけなのに満腹感があって置き換えをしてるって感覚は薄いかもです。もちろん体重も順調に落ちて2ヶ月で-5kg達成です。味も気に入ったので飲み続けます

このは 様
  (女性/23歳/150cm)
 
体重変化 50kg→46kg  使用期間 3週間
★★★
2022年5月11日 00:15
 

使用方法的には問題なく使用できたが甘いものが欲しくなるし食べたくなるものは食べたくなります、 運動とセットですれば痩せると思いますが、ズボラな私には厳しいです。 お時間とお金がある方には是非やってもらいたいです

あお 様
  (女性/30歳/150cm)
 
体重変化 50kg→46kg  使用期間 6ヶ月
★★★
2021年11月23日 22:48
 

産後に妊娠前の体型を目指して飲み始めましたが、これといって効果は感じませんでした。飲んでないよりはマシかな?という感じ。産後なので何もしなくても体重少し減りましたが、妊娠前には戻らず。体質で合う合わないもあると思います。

さあ 様
  (女性/21歳/150cm)
 
体重変化 50kg→46kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 レクレア
★★★
2021年5月4日 20:40
 

好きなインスタグラマーさんが2人これを紹介されていて、気になって飲んでみました。 パイナップル味で飲みやすいですが、効果は日によってバラバラ。私は夜に飲んでいたので、次の日の朝に快便の日もあれば、下痢になることもありました。 私と同じように、便秘ではないけどすっきりしたいという方には気持ち効果あるかもです。

匿名希望 様
  (女性/47歳/150cm)
 
体重変化 50kg→46kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2020年5月13日 06:20
 

お試し価格で購入した後に、割引で購入出来るハガキが来たので、お高めでしたが購入。 代謝の悪さ、運動不足で悩んでいましたが、子育てに忙しいを言い訳に甘いものも止めずに居たら、健康診断で、脂肪肝と診断されました。本気で減量に取り組み、メタバリアのおかげで、食事制限も頑張れ、痩せられましたが、結局食事制限止めたら、リバウンドしてしまいました。 メタバリアが高かったので、痩せなきゃ勿体ないという気持ちで頑張れましたが、やっぱり運動しながらじゃないと体には、良くないのかなと思いますが、中々出来ません。

まーくん 様
  (女性/50歳/150cm)
 
体重変化 50kg→46kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★★
2017年10月13日 00:16
 

前は運動の時にココア味を飲んでいましたが、ダイエット用として ウエイトダウンを飲み始めました。朝食の置き換えで続いています。豆乳200mlでシエィクして飲んでいます。腹持ちも良いです。気に入っています。

にゃんきち 様
  (女性/32歳/150cm)
 
体重変化 50kg→46kg  使用期間 4ヶ月
2017年7月15日 21:50
 

ここに皆さんが書かれている口コミは全て真実です。 痩せたかったので最初に体験で四万円のポイントを購入してしまいました。 そのポイントの使い道も此方がシステムをわからないうちに勝手に決めて使われます。 体験のような丁寧なカウンセリングは通い始めたら2度とありません。 あるのはしつこい勧誘、販売だけで、 私はお金持ちでもなんでもないアルバイトの夜間学生なのですが、それでも通う度にまず10万円のコースやらダイエット機器を勧められます。 10万円のコースが駄目なら3万円のポイントを、それも駄目なら1万円以上のサプリを、追加でポイント購入をしてもまた次回も通う度に契約、販売、施術をしている最中も押し売りの連続です、とにかくお金を払っても払っても搾取しようという姿勢のエステです。 とにかく毎回断る事に神経をすり減らされます。 4ヵ月で4キロ痩せたのですが、此方には月1~2回ほどしか通っていませんでしたのでほぼ自力でマクロビダイエットをしたり食事制限や運動で痩せたようなものです、せっかく痩せたのに勿体無い、と押し売りが10分以上は毎度あります。 施術も仕切りがないのでプライベート感はゼロですし、精神的に疲れるため癒しもないです。 断ると態度も悪くなります。 何より勧めてくる際のスタッフ同士のひそひそ話しが不快です。 私は72000円位払ってしまったのですが、断るのが続くので今では店長さんは挨拶も笑顔もなくなりました。 担当スタッフもどんどん新人レベルに下げられます。 効果も一部分しか機械を流さないので殆どありません。 大袈裟に言っている訳ではありませんが、このエステにすんなり通うには毎回10万円のコースを契約できるような方か、コースを契約しても途中でスタッフの態度が豹変しても気にならない人でないと止めておいた方がいいです。 私はあと一回分ポイントが残っているのですが、勧誘の猛攻撃がくるのは明らかで、嫌な思いをわざわざしに行くのも憂鬱なので、勉強代と思い、行かないでおこうかと思っています。 十年先には残っているか怪しい企業です。 私みたいに押しに弱い人には本当にお勧めできません。 個人の都度払いのエステの方が余程効果もありますし、癒されますし、此方に比べれば安価です。

匿名希望 様
  (女性/43歳/150cm)
 
体重変化 50kg→46kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2017年6月4日 19:40
 

安いので試しやすい。フレーバーは迷うほど種類が多い。私が試したマンゴー・アサイーバナナ・ピーチ・メロンはみな化学的な味で、甘みが強い。甘い物は苦手だったが慣れてしまった。腹持ちは期待しないで、おやつがわりに飲むか、ダイエット中の栄養補給と考えて。キレイなおなかと混ぜると、少しは腹持ちが良くなる。水・牛乳にはダマになって溶けにくいのが残念。

かな 様
  (女性/34歳/150cm)
 
体重変化 50kg→46kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 すっぽん小町
★★★★
2017年3月12日 23:20
 

飲んでいると疲れにくくなり、目覚めも良くなりました。 小粒で飲みやすく、定期便で送られてくるので便利でした。 お値段も安かったので続けていましたがだんだん効果が薄くなって来たのでやめました。 効果が続けばやめなかったので、残念です。

 

150センチ50キロの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

ばあば 様
  (女性/57歳/150cm)
 
体重変化 50kg→56kg  使用期間 4ヶ月
使用商品 酵水素328選
2017年11月7日 13:34
 

ダイエット出来る訳無いと思いつつ試してみて効果無しでした。解約時のオペレーターの対応は、困ったものでまるで押売りされている気分になりました。通販は、よく利用しますが、こんな最悪な気持ちにさせられたのは初めてでした。

くろまま 様
  (女性/47歳/150cm)
 
体重変化 50kg→55kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 メタバリアEX
★★
2022年8月27日 06:46
 

飲み始めたことに安心して食べ過ぎてしまったのかも知れませんが、飲む前より体重が増えてしまいました。飲み始めた頃にかなり便通がよくなり、時には下痢状になることもあったので、飲むことによって腸内環境は変わったのかも知れませんが、減量の効果は全く感じられませんでした。

この会社… 様
  (女性/50歳/150cm)
 
体重変化 50kg→54kg 
使用商品 マヌカジンセン
2019年10月24日 02:58
 

無料サンプルの申し込みが終わったら後出しで下に39600円が出てくる仕組み。この広告を作っている会社のせいにしているらしいですが、他の優良製薬会社の広告はいたって普通で問題要素はありませんでした。相談員が電話しても電話に出てくれません。まだYouTubeで事実とは正反対の解約確実と大きく書いた購入者を安心させる様に作為的な広告を置いたままにしています。京都消費者契約ネットワーク(KCCN)が訴状を出しています。

この会社… 様
  (女性/50歳/150cm)
 
体重変化 50kg→54kg 
使用商品 マヌカジンセン
2019年10月24日 02:53
 

書き換え商法に引っかかりました。サンプル無料と送料300円はとても大きく書いていて、無料サンプルが届いた時点でも2回目に39600円請求商品が送られて来るハッキリした確認出来る物が同梱されていない。2回目にに高額表記していないか十分に確認してサンプルを頼みました。 無料サンプルの申し込みが終わったら後出しで下に39600円が出てくる仕組み。この広告を作っている会社のせいにしているらしいですが、他の優良製薬会社の広告はいたって普通で問題要素はありませんでした。

みゆゆ 様
  (女性/38歳/150cm)
 
体重変化 50kg→53kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2023年6月21日 21:12
 

これだけで痩せるわけではないです。 姿勢は良くなるかもしれませんが体重が落ちるとはなりませんでした。 数枚購入しはき続けますが新しく購入はしないと思います。 痩せなかったです。 姿勢も正しく補正してくれますが意識しないとやはりダメだと思います

さくらん 様
  (女性/43歳/150cm)
 
体重変化 50kg→53kg  使用期間 2週間
使用商品 リカボ(Re-CABO)
2021年11月3日 20:57
 

YouTubeの動画広告にのせられて、またやられてしまった。。 全く痩せない。 動画では、さも、普通に生活してるだけで、どんどん痩せる! っていってたけど、痩せない   動画では、1回だけでOK!縛りなし! っていってたけど、2回目注文しないと解約できない しかも、2週間にいっぺんで、7300円とからしくて 2回目も、すぐ来て、全額返金の余裕も与えない 色々、儲かるように、うまくできてますね^^; ・・・ト、感動。

ニッキー 様
  (女性/28歳/150cm)
 
体重変化 50kg→53kg  使用期間 2週間
2017年10月1日 19:53
 

名古屋市にある新瑞橋店のスタッフはとても感じが悪いです。痩せるどころか体重も増えてるにもっと高いコースを無理やり押し付けてくるしとても怖かったです 大金を使わされたのにこんな結果はあんまりです スタッフ全員感じも悪くもうあんな所二度と行きたくありません

コア ス… 様
  (女性/40歳/150cm)
 
体重変化 50kg→53kg  使用期間 1ヶ月
2016年10月29日 06:42
 

TVで見たので買いましたが、音がうるさいし、楽ではない。首も痛い。使わなくなってしまいました。元々鍛えている人の補助的に感じます。TVはやらせがありますので、本当のデブを起用して欲しいですね。これも十分首がつらいです。

匿名希望 様
  (女性/56歳/150cm)
 
体重変化 50kg→53kg  使用期間 4ヶ月
使用商品 生酵素
評価なし
2016年4月10日 23:11
 

痩せたくて、飛びついて購入、 継続して4ヶ月。いっこうに、体重は、減りません。逆に増えてしまって、もう止めようと考え中です。やっぱり、食事を減して、運動ですかね。なかなか代謝が、上がらないみたいです。いいのがないですかね。

おばちゃん 様
  (女性/49歳/150cm)
 
体重変化 50kg→52kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2022年4月21日 10:34
 

更年期で体重増加が気になり、購入しました。即効性は期待してませんでしたが、正直、何も変化なく、体重は増加していくばかりで期待していた結果は得られませんでした。同時に食事制限や、運動もして努力しましたが、体重計にのるたび、ガッカリで止めてしまいました。

 

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