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身長150センチの細く、痩せて見える体重(モデル体重)を徹底調査

モデル体重とは「モデルのように細く、痩せて見える体重」で、身長150センチのモデル体重は40.5キロと言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。

150センチでモデル体重の芸能人には「益若つばさ」「野口みずき」等がいます。

目次

 

150センチのモデル体重とは?

身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、150センチの方の「モデル体重(モデルのように細く、痩せて見える体重)」は下表のように40.5キロとなっていました。モデル体重はBMIが18となる数値として計算しています。


見た目と体重の関係(150センチの場合)
モデル体重 40.5kg
美容体重 45kg
標準体重 49.5kg
肥満体重 56.3kg

上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

 

150センチでモデル体重前後の女性芸能人

150センチでモデル体重前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

150センチの女性がモデル体重になるために必要な生活

150センチの人がモデル体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

150センチモデル体重の女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 1345kcal 1568kcal 1791kcal
30-49歳 1333kcal 1556kcal 1778kcal
50-64歳 1260kcal 1467kcal 1677kcal
 

150センチの人が
モデル体重(~42キロ)になった口コミ

次の口コミは、150センチの方が「ダイエット商品を使用してモデル体重になったという口コミ」です。是非、参考になさってくださいね。

みー 様
  (女性/36歳/150cm)
 
体重変化 46kg→42kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 リベルサス
★★★★
2023年12月15日 15:01
 

コロナ太りからずっと体重を戻したくて早3年、ようやくリベルサスのおかげで2ヶ月半で46キロから42キロになりました! いつどこにいても暇さえあれば食べたいという食欲が無理なく自然に抑えられたことに感動しています。 副作用は吐き気と下痢。 服用を辞めて1ヶ月になりますが食欲が戻りつつあります。 続けたいのですがお値段が結構高いので迷っています。

30kg台キ… 様
  (女性/30歳/150cm)
 
体重変化 46kg→38kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2023年9月24日 01:25
 

初めてのダイエットサプリがヘルプボディスリムでした。効果は驚くほどあります。1ヶ月で周りから病気を疑われる程痩せました(笑)ただ、食べることへの欲がゼロになるので栄養不足が原因か肌荒れ、髪の毛のツヤが減る、などの美容面に影響が出ました。あとかなり不眠になるのでメンタルが若干落ちる気がします。3ヶ月~半年くらいで耐性がつくので効果が無くなったらMATANEを飲んでいますが、肌荒れなどが改善するので顔面の状態は良くなります。でもやっぱり痩せるのはヘルプボディスリム。肌荒れしないで効果が同じくらいあるサプリが他にあったら最高だなとおもいます。

だぼ 様
  (女性/59歳/150cm)
 
体重変化 43kg→37kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 メトホルミン
★★★★★
2023年8月23日 11:27
 

食事前に半錠ずつ飲んでます。夕方ころから気持ちが悪くなり食欲がなくなります。 他に運動等何もしていませんが痩せました。 これまでは「扁鵲」で体重維持でしたが、ここまで痩せたのははじめてです。 お腹もゆるくなりますが、慣れました。

まりな 様
  (女性/33歳/150cm)
 
体重変化 51kg→43kg  使用期間 6ヶ月
★★★★
2023年7月24日 20:03
 

確実に痩せます!!喉の渇きあり、代謝が良くなるので普段より汗もかきます!でも耐性が付いてくるのかだんだん減らなくなります(^_^;) 一旦中止したら食欲も元に戻って暴食してしまいリバウンドしましたー。なので飲み続ける事をおすすめします!

ぷりん 様
  (女性/36歳/150cm)
 
体重変化 60kg→43kg  使用期間 3ヶ月
★★★★★
2023年3月21日 16:18
 

見た目が別人になるほど痩せました 運動はしていません 白グレー黒3ヶ月分購入し、一日2本飲みました 血液検査で肝臓の数値は悪くなっていましたが一ヶ月休薬し、元の数値に戻りました 休薬すると食事制限をしていても体重は2キロほどリバウンドします

ふえぶみ 様
  (女性/42歳/150cm)
 
体重変化 50kg→43kg 
★★★★
2023年3月15日 09:29
 

夕食を酵素ドリンクに置き換えると、短期間で効果を感じることができました。ヨーグルトや牛乳で割って飲むのがおすすめ。美味しいので続けやすいですが、満腹感はないので、我慢は必要。美肌効果も得られるので満足してます。ただ値段が高いので星4つです。

はなばたけ 様
  (女性/29歳/150cm)
 
体重変化 44kg→38kg  使用期間 4ヶ月
使用商品 リベルサス
★★★★★
2023年2月28日 21:53
 

メディカルダイエットに興味を持ち 最初の1ヶ月は3mgを服薬 2ヶ月目から7mgを服薬 7mgを初めて2週間くらいから 動悸がひどくなり、服薬を2日1回程度にしました それでも充分に効き目があり 食欲はほぼ無かったです 3ヶ月目も同じ感じで、痩せすぎてしまい 飲むのを3日に1回にしました。 それでも結構効き目があり 4ヶ月目でBMIが17になったので1回やめました 私の副作用としては、便秘、動悸でした

R 様
  (女性/26歳/150cm)
 
体重変化 52kg→41kg  使用期間 3ヶ月
★★★★
2022年12月31日 01:17
 

10代の頃だったというのもあり、効果抜群でした。 副作用も頻尿くらいでそんなに辛くなかった記憶があります。 ご飯は食べてたと思うし。 結婚をきに辞めて何年も経過したが産後で食べても食べなくても全く痩せなくなり購入を考えた事もあったが 昔と変わった、偽物だ、と色々耳に入ってきて迷っています。 リポドリンは試しましたが半錠でも心臓バクバク吐き気で飲むに飲めなかったのでMDにしようか……

やせたい 様
  (女性/39歳/150cm)
 
体重変化 48kg→38kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2022年11月7日 22:39
 

14年前に飲んでました。 食欲減退がかなりあり、ほぼ食べずにいられたので、一気に痩せましたが、筋肉量と基礎代謝が減り、健康的な痩せ方ではなかったので、飲むのをやめたら直ぐにリバウンドしました。 トイレに行くと常に下痢で、口渇も酷かったです。 ただ、とりあえず何とか痩せたい!だったら、短期間使うのはアリかも知れません。 でもリバウンドを避けるため、食欲がなくてもせめてプロテインの服用と、筋トレは併用した方がいいと思います。

匿名希望 様
  (女性/38歳/150cm)
 
体重変化 48kg→42kg  使用期間 2週間
使用商品 リベルサス
★★★★
2022年7月28日 22:30
 

寝る前の空腹感や、生理前の食欲とかも綺麗に落ち着く、副作用の気持ち悪いが少しつらい。3ミリでこんなに効果があるとは! でも老けそうなので、もうちょっと食べたり運動もしないとなあと思いました。 朝空腹時に、飲むのは苦ではないです。

ごうや 様
  (女性/38歳/150cm)
 
体重変化 48kg→43kg  使用期間 3ヶ月
★★★★★
2022年5月24日 07:43
 

近所の薬局でパパイヤ酵素と組み合わせでトリプルを飲んでいました。粒は小さくて個包装なので外出時も手軽に飲む事が出来ます。 飲む前後2時間空けた方が良いとの事だったので出勤前に飲んでました。その辺のサプリをダラダラ飲み続けるより、高いけど確かな結果を得られるので結果軍配はトリプル。けど高い

ありす 様
  (女性/38歳/150cm)
 
体重変化 47kg→43kg  使用期間 4ヶ月
★★★★★
2022年4月15日 05:36
 

元々運動を全くしてなくて始めたから凄く効果ありました。 ダイエットは色々試しても全く続けられなかったのですが、こちらは家で出来る、準備が要らないというのも続けられている要因かと思います。 私は夕食後に少し間を空けて、デイリーエクセサイズを1日1回のみ。 それに加えて軽めの食事制限と軽めの筋トレをやってます。

る 様
  (女性/37歳/150cm)
 
体重変化 53kg→39kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 リデュース
★★★★★
2022年2月19日 22:07
 

半年で14キロ痩せました。最高39キロまで落ちた時は周りから病気じゃないかと心配されました。朝ご飯は食べずに11時ころ服用。食事は炭水化物ほぼ我慢しました。お昼は炭水化物はとらずコンビニのサラダとか焼き魚。夜もコンビニの袋のサラダにトマト入れてドレッシングを袋に入れてシャカシャカして食べてました。運動はジムで週一のみ(1時間くらいのジョギング) そこから2年半で6キロのリバウンドです泣 食事は未だに我慢して控えめにしてるけど太りました。服用時よりはだいぶ食べてるけど。 服用時は本当に食べなかった。多少お腹は空くけど抑制されてるのでドカ食いはせず我慢できました。副作用はとにかく喉が乾いて炭酸水をがぶ飲みしてました。でも飲んでるのに何故だか尿量は少なくて心配でしたが、特に不調はなかったです。また落としたいから飲もうかなぁ。

M.am 様
  (女性/43歳/150cm)
 
体重変化 45kg→41kg  使用期間 2ヶ月
★★★★
2021年11月21日 23:16
 

友達の付き合いで購入。 元々太ってる訳では無いのですが、 2ヶ月(朝晩3粒ずつ)呑んだだけで何にもしてないのに体重が3.5キロも落ちました。 これには驚きです。 身体も以前に比べて疲れにくい気がします。 アレルギー体質のアタシですが副作用も無くて良かったです。

にゃんこ… 様
  (女性/48歳/150cm)
 
体重変化 50kg→42kg  使用期間 4ヶ月
使用商品 MATANE
★★★★
2021年11月2日 13:15
 

私の場合これを飲み始めて約4ヶ月弱で8キロ体重が減りました。食欲抑制され、食べないから痩せるという痩せ方なので、薬が効いてない時も食べる物や量を意識して選ばないと、普通の量でカロリー多い食事取ったらすぐ体重が増加しました。 飲み方としては、朝起きて何も食べない状態ですぐ摂取すれば約1時間後からじわじわと効果を実感しますが、食後などの胃にまだ何か入っている時に摂取しても食欲抑制されない感じがします。 副作用としては、喉の渇き、体や頭がフワフワした感覚、食べずに急速に痩せるので寝付きが悪くなったり、効いてる時は神経過敏気味になりやすく感じました。 、、、以上の経験を踏まえて私の場合この薬の使い方としては、ドカ食いが続いて胃が大きくなって来た時など食欲旺盛になったり、短期間で痩せたい時などに食欲を抑制するために使いつつ、リバウンドしないように適度な運動や食事の工夫、栄養摂取をするようにしています。

ちぃ 様
  (女性/24歳/150cm)
 
体重変化 47kg→43kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 サクセンダ
★★★★
2021年10月31日 11:40
 

美容クリニックに行った際に、内服薬よりも即効性があるサクセンダを勧められて、はじめました。 刺して数日後は口渇感や気分不快感ありましたが、徐々に慣れました。1ヶ月で3キロ痩せました! 他のダイエットを並行してしていないので、辞めるとリバウンドしそうで怖いです、、

匿名希望 様
  (女性/42歳/150cm)
 
体重変化 57kg→38kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2021年5月26日 19:40
 

夜のうちに飲んで、朝お通じがいい日が数回あった。 炭だけあって、やはり苦味が強いので、結局ミルクなど足してしまった。 個人的には、少し胃が荒れてしまう感じがした。 なので、飲んだあとは口臭がやや気になった。

てぃうす 様
  (女性/26歳/150cm)
 
体重変化 47kg→43kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 リポドリン
★★★★
2021年3月10日 01:27
 

朝1錠のみ飲んでいます。副作用は動悸と悪寒と手の震えと発汗と軽い吐き気。あと匂いは少し気になります。ですが食欲は本当になくなります。服用約10時間後に食欲が戻ってしまうので、1度昼過ぎに2錠目を飲んでみましたが、副作用の吐き気がきつく1日1錠のみと決めました。目標体重まではあと3kg減なので、もうしばらく続けてみます。

よっちゃん 様
  (女性/42歳/150cm)
 
体重変化 47kg→43kg  使用期間 2ヶ月
★★★★
2021年2月18日 20:54
 

ネットで、たまたま見かけて旦那に買ってみました。旦那が飲まなかったので勿体ないので飲んでみたら、味が自分好みで、ちょうど夏で炭酸水と割って飲む行為がカクテル飲んでる気分で何も気にせず飲んでたら、気付いたらお腹回りから痩せていって、あれ?ズボンが緩くなってるって感じでした。ダイエットしてるつもりもなく勿体ないしぃ美味しいからって気持ちで飲んでたので、実際に痩せて初めて、もしかして、これ飲んでたから痩せたのかって気持ちでした。

ちーず 様
  (女性/20歳/150cm)
 
体重変化 46kg→42kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 ナイシトールG
★★★★
2020年7月29日 16:38
 

自粛期間中にかなり体重が増えてしまい、購入してみました。毎食前に飲んでいます、多少苦味はありますが飲みやすいです。他にも筋トレやストレッチは毎日欠かさず行いました。ナイシトールのみで痩せるということはないと思いますが、便通がかなり良くなって毎日快便になったので、そういった運動との併用でかなり痩せることができました。これからも続けたいです。

 

150センチに関連する体重ページ一覧

150センチでモデル体重前後のページ
150センチ39キロ 150センチ41キロ
150センチ40キロ 150センチ42キロ
150センチの見た目に関する体重ページ
150センチのモデル体重 150センチの標準体重
150センチの美容体重 150センチの肥満体重
 

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