日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
身長150センチで44キロという体重は、
見た目の観点からは「綺麗に見える美容体重」であり、健康の観点からは「健康的とされる普通体重」です。
この体型に近い芸能人には「伊藤美誠」等がいます。
身長150センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 46.5kg |
| 20代 | 46.4kg |
| 30代 | 48.7kg |
| 40代 | 50.2kg |
| 50代 | 50.7kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、150センチ44キロの方は下表のように美容体重と言われる体重に最も近くなっていました。
美容体重とは、美しさと健康をどちらも兼ね揃えた体重と言われています。
 見た目と体重の関係（150センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 40.5kg |
| 美容体重 | 45kg |
| 標準体重 | 49.5kg |
| 肥満体重 | 56.3kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が150センチ44キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、150センチ44キロの方は下表のように「普通体重」であることが判明いたしました。普通体重は痩せ過ぎもせず、太り過ぎもせず、健康的な体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 41.6kg未満 |
| 普通体重 | 41.6kg以上56.3kg未満 |
| 肥満（1度） | 56.3kg以上67.5kg未満 |
| 肥満（2度） | 67.5kg以上78.8kg未満 |
| 肥満（3度） | 78.8kg以上90kg未満 |
| 肥満（4度） | 90kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「150センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は49.5キロであり、 44キロは標準体重よりも5.5キロ軽く、これ以上の過度なダイエットは健康には良くないかもしれません。
参照：若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
参照：日本摂食障害学会の痩せすぎモデル規制学会声明
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
150センチ44キロの場合、
BMI＝44kg ÷ 1.5m ÷ 1.5m = 19.6
という計算により、BMIは19.6になります。
前述の「美容体重」「普通体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみに美容体重のBMIは20、普通体重のBMIは「18.5以上25未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「44キロの女性」と、これより3キロ少ない「41キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1461kcal | 1703kcal | 1945kcal |
| 30-49歳 | 1448kcal | 1690kcal | 1932kcal |
| 50-64歳 | 1369kcal | 1593kcal | 1822kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1362kcal | 1587kcal | 1813kcal |
| 30-49歳 | 1349kcal | 1575kcal | 1800kcal |
| 50-64歳 | 1276kcal | 1485kcal | 1698kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 44kg→41kg
エステサロンでオススメされ購入。ダイエット特有の停滞期に入ったので飲んでみました。飲んだ日はその日のうちにお通じもあり、続けた結果、徐々に痩せていきました。体質的に合ってたのかなと思います。テイクアウト等、外食と同等の物を食べることが増えたのでお守りとして使ってます。
体重変化 44kg→41kg
使用期間 3ヶ月 便秘にずっと悩んでました。 便秘が改善されれば少しは痩せるかも？ と思って注文しました。 今までは便秘薬を定期的に飲んでいましたが、酵水素を飲み始めて便秘が解消されました。 普段から夜だけ食事制限をし、ｽﾄﾚｯﾁやﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸをして体重が減りました♪ 便秘に効くｽﾄﾚｯﾁや食事をしてもダメだった私でも便秘解消され毎日気分最高です♪
体重変化 44kg→41kg
使用期間 2ヶ月 ２０代のころ初めて使用し２か月で１２キロ減量に成功しました。 今回も同じように使用したのですが、まったく変化なし・・・ 結局のところ、加齢による代謝の変化もあり、体を動かさなければ簡単には痩せないということかな…
体重変化 44kg→42kg
使用期間 1週間 最初に購入したのは15年位前で、ちょっと太ったな、という時に何度か使ってました。 夜ご飯を置き換えるだけ、若しくは2食置き換えるだけで1週間～10日で2キロ位落ちます。 リバウンドも特にないです。 これがあるから大丈夫と思ってたら一時販売してなくて焦りました！ 最近また見つけたので購入しましたが、リニューアルされたのかパッケージが違う（成分も多少違う）ので以前と同じ効果があるのかはこれからですが。 以前と同じorそれ以上の効果があれば今後もお世話になると思います。 他のサプリや置き換えも色々試しましたが私はこれが1番でした。
体重変化 44kg→42kg
使用期間 1ヶ月 海外の薬ということで成分が心配ですが、 効果はあります。 空腹感もなく、食欲がなくなるので楽にダイエットできました。 ただ、やめるとやっぱりお腹はすくし 体重も増えます。 やはり運動との併用が一番だと思います。
体重変化 44kg→42kg
使用期間 1週間 きっかけは友達からの紹介でした。タピオカみたいな感触で味もアセロラっぽくてお腹が空いた時に食べていました。美味しかったので無理なく続けられました！1週間で2キロ痩せれたのはでかいと思います！プチ断食のお手伝いにはもってこいだと思います
体重変化 44kg→42kg
使用期間 1ヶ月 友達が使用して、かなり効くというので購入しました。ゆったりとした音楽で、バタバタせずに出来るので良いです。そして以外とハードです。 横になったりが多いので画面をずっと見てられないので、日本語吹き替えがあればいいのになって思います。日本語字幕をずっと追わないといけないのは少しやりづらいです
体重変化 44kg→42kg
使用期間 1ヶ月 味もまぁまぁおいしいし体重も減りますが、腹持ちが悪くお腹が空きました。置き換えダイエットは腹持ちがよいものでないと辛いです。長くは続けられませんでした。やはり食事量を減らしただけでは、すぐリバウンドしてしまうと思いました。
体重変化 44kg→42kg
使用期間 2ヶ月 大麦特茶を飲んでいます。 苦くなく飲みやすいです。 毎日一本飲みたいのですが少し高く感じ、２日に一本飲んでいます。 でも２ヶ月目に入った頃に友人から痩せたねと言われ、体重を計ってみたら二キロ減ってました！ これからも続けようと思います！
体重変化 44kg→42kg
使用期間 1週間 本日でまだ1週間目。産後で運動する体力もないので、ダイエットサプリを使い体型を戻そうと思い、使用しました。しかし、もともと瘦せ型だからか今のところはそんなに体型に変化は感じないです。なのでまだ評価はなしで。
体重変化 44kg→42kg
使用期間 2週間 マッサージとして気持ちいいです！テレビタイムに好んで使用してます！ 着けてることで意識が高まることもあるのか、なんか痩せました(笑) ジェルはベタベタしますが、体に付かず、きれいに剥がすことはできますよ♪ パットもなんだかんだ長く使えそうです❇
体重変化 44kg→42kg
使用期間 1ヶ月 カロリー清潔中のタンパク質不足対策に。 朝の置き換えで豆乳に溶かして飲んでいました。 すごく効果を感じたことはなかったけど、朝から食べ過ぎない意識を持つにはよかったかも？ 運動をしていたわけじゃないので、そこまで、効果は感じませんでした
体重変化 44kg→43kg
使用期間 3ヶ月 飲みにくかったです。。。お茶自体あまり好きではないので余計かもしれませんが。サラシアが出始めた頃も飲みましたが、昔と比べると飲みやすくなったとは思います。続けるメリットはないかなと思いますのでまた気が向いたら飲みます
体重変化 44kg→43kg
使用期間 1週間 以前、コントレイブというダイエットサプリで食欲が抑えられ、5キロ減に成功したため、今回は3分の1の値段のbbxを試してみました。元々便秘症だったのですがこちらを飲んでお腹が緩くなりました。食欲抑制効果は全くありません。むしろお腹が空く気さえします。他のサイトでは口コミが良いですが、ここではあまり良くないみたいですね。リピートはないです。
体重変化 44kg→43kg
使用期間 1週間以下 まだ効果がわかりません。 これからけいぞくしてみます！ ソフトカプセルの方を飲んでいます。 クチコミに書いてあった腹痛などの副作用は 今のところ出ていません。 私の先輩が飲んで太らなくなったと言っていたので、これからに期待です！
体重変化 44kg→43kg
使用期間 3ヶ月 豆乳とヨーグルトに混ぜて三ヶ月飲んでいましたが、特に効果はありません。 肌は綺麗になったかな？ 毎日豆乳とヨーグルト続けてれば当たり前ですよね(笑) ヤバイほど痩せるとか、ダイエット効果を謳うのは腹立たしいです。
体重変化 44kg→43kg
使用期間 3週間 まだ大人と呼べる年齢ではないのですが…通常のカロリミットと違い、代謝をupさせるという能書きがあったので使用してみました。 本当は毎日４粒、食事時に飲むのがいいみたいですが、少しでも痩せたいと思っていた私はなんと毎食４粒大人カロリミットを服用…(笑) 当たり前なんですが、やっぱり飲みすぎるとおなか緩くなりますね-w-wただ私は便秘気味だし、腹痛もそんなに苦しくなかったのでむしろ試して良かったと思ってます☺ 結果としてはあんまり効果は感じなかったかな…確かに体重はちょっと減ったのですがお通じが良くなったから数値も変わっただけで、脂肪やむくみがとれた！という実感は無いです。 それに私は通学でかなり歩いてますし、簡単な運動(ゴキブリ体操とか自転車こぎとかetc…)も行っていたので、それを鑑みるとこのサプリはほとんど無意味、だったかもしれません…(笑) 結局、痩せたいなら動け！ってことでしょうね。今度はフォースコリーも試そうと考えてますが、きっとこんなサプリ飲むよりもジムなどに通うのが一番効果があるんだと思います(笑)
体重変化 44kg→43kg
使用期間 1ヶ月 ３本注文し置き換えにしたり、2日間のファスティングしたりやってみましたがファスティングした時はこれ以外口にしてないので当然体重は減りますがその後は置き換えしても、食べれば食べた分だけはふえますね、その場しのぎだったように思います。お通じも特別良くなったという事もなかったです
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 44kg→53kg
使用期間 6ヶ月以上 代謝が落ちてきたと自覚し、こちらの商品を試してみることにしました。もともと便秘ぎみでしたので改善されることも期待していましたが、一切何も兆候も自覚もなく1年半もズルズルと続けてしまいました。もしかしたら飲んでいるからこの程度で済んでるのかな？と止めることが多少怖くて。 でも無駄遣いだったとようやく気がつきました。。
体重変化 44kg→46kg
便秘改善にいいかなって感じです。 あと眠気覚まし。 高揚感が出るので仕事頑張れます（笑） 最初は痩せましたが、薬に慣れたせいかリバウンド。 現状維持か、わたしみたくこれがあるから安心って暴食はじめると太りますよ（笑）
体重変化 44kg→45kg
使用期間 3ヶ月 商品広告で、便秘解消とお腹ペチャンコになるべく説明があり、その両方を叶えたいと思ったことと、チャコールの効果を試したかったことが動機です。黒糖も入っており香ばしく大変美味しいです。いつもの朝のコーヒーに入れました。排便は二、三日後に黒色の炭が混じったようなものがありましたが、特に便秘傾向は変化しませんでした。朝に甘みがあるものを飲むと一日中甘いものを求めるようになり日に何回も、黒汁を飲んでしまうこともありました。もともと砂糖中毒の傾向があるので適していなかったのか？チャコールのせいで必要な栄養吸収も阻害してしまったのか？以前より食欲が増し、結果、体重も増し、逆効果でした。電話のみでの解約しかなく、電話込み合いなかなか繋がらず、解約まで時間がかかり価格が高いものなので焦りました。
体重変化 44kg→44kg
使用期間 未使用 かけるだけで良いと言うので手軽で、色々なものにかけるだけで味もそんなに変わらないというので、 MCTオイル試してみたいと考えています。 ただ価格が、高めだなたと思います。 口コミ数が少ないのでもっと口コミが見たい？
体重変化 44kg→44kg
使用期間 1ヶ月 飲みやすいです。続けられると思います。まいにち飲めます！ダイエット効果はわたし自身はあまり感じられませんでしたが体調は良くなりました。ダイエット目的で飲む場合は置き換えとかなのでしょうか？健康維持にはおすすめです。
体重変化 44kg→44kg
使用期間 2ヶ月 運動やサプリなど何もしていなくても、食事量や摂取した食べ物で1kg前後の体重増減は毎日あります。 夕飯時に毎日服用。 最初の1ヶ月くらいで減ってきたかな？と思いましたが 2ヶ月飲んでも特に変化なしでした。 やはり楽して痩せるなんて、ありえないのですかね？
体重変化 44kg→44kg
使用期間 2ヶ月 Qoo10で見つけて購入してみましたが、体重は減らないけど増えもしないという結果で終わりました。とにかく粒が大きく飲み込むのに苦労しましたw 満腹を満たすわけでもなく便通が良くなるわけでもないので、何がいいか分からないです。
体重変化 44kg→44kg
使用期間 3ヶ月 油っぽい食事前に3粒ほど飲んでいましたが、体重の変動はあまりなく効果をかんじることもありませんでした。 たくさん食べる前のお守り代わり程度だったらもっと安いサプリの方がいいかなと思ってやめてしまいました。
体重変化 44kg→44kg
使用期間 6ヶ月以上 主人が飲んでいて、体重が増えないとのことなので真似て飲み始めました。私も体重は変化ナシですが、好きなモノを食べているのに太らないから効果があるとも言えるのかも。推奨は朝食後ですが、乳酸菌が入っているなで夜寝る前に飲んでいます。お通じは確かに良くなります。
体重変化 44kg→44kg
豆乳に溶かして、朝食と夕食の置き換えをしました。味は美味しいですが、満腹感が続かないので、お腹がすきます。2食の置き換えに挑戦しましたが、1kg減ってまた1kg増えて…と効果は実感できませんでした。リピートは無いかな。
体重変化 44kg→44kg
使用期間 2週間 オンライン診療をやっている美容皮膚科で購入しました。 最初に飲んだ時ひどい腹痛で下痢に。 防風通聖散も併せて飲んでいましたが(併用しても問題なしと確認)、下痢と腹痛以外の副作用はとくに無かったように思います。 副作用も無ければ、食欲抑制の作用も無かったかな、と。 30回分で1万円は痛かったです。
| 150センチ44キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 150センチ43キロ | 150センチ40キロ |
| 150センチ42キロ | 150センチ39キロ |
| 150センチ41キロ | - |
| 150センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 150センチのモデル体重 | 150センチの標準体重 |
| 150センチの美容体重 | 150センチの肥満体重 |
メディカルダイエットに興味を持ち 最初の1ヶ月は3mgを服薬 2ヶ月目から7mgを服薬 7mgを初めて2週間くらいから 動悸がひどくなり、服薬を2日1回程度にしました それでも充分に効き目があり 食欲はほぼ無かったです 3ヶ月目も同じ感じで、痩せすぎてしまい 飲むのを3日に1回にしました。 それでも結構効き目があり 4ヶ月目でBMIが17になったので1回やめました 私の副作用としては、便秘、動悸でした