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テレビで紹介されていたし、怪しいものではないだろうとお試し感覚で買ってみました。
ヨーグルトに混ぜて食べてましたが、便秘は解消されたかな。でも、そんなにお腹いっぱいにはならないので、ダイエットには他のものを使ったほうがいいのかもしれません。
聞いた事ある商品がスーパーに置いてある、で、たまたま買ったのが縁でした。
プチプチ食感が好きなので、３日分位を水でまとめて作って分けて毎朝晩ジュースに混ぜて飲んでたら、すっきりしていなかった便通ががっつりきて、多い日は５回も出ました！調べてみたらそういう効果も期待できると書いてあったので、習慣にしていきたいです☆今2週間目くらいです。
ぷちぷち感が好きで摂取していましたが、お通じがよくなる（もともといいのですが）以外ダイエットにつながるメリットは感じられなかった。私の場合は寝る前に水に浸して翌朝飲む感じ。体重変化はなし（ということは良いのかな？）。
すごい周りで人気だったので、始めました。
ホワイトチアシードの方が加熱しても良いと聞いて、半日ほど水に戻したチアシードを味噌汁などに入れて食べてました。
結果痩せたのかと言われると、少しだけ痩せましたが、特に食事制限するので痩せたのでチアシードだからという訳ではなさそうです！
テレビで見たのをきっかけに買いました。
最初、そのまま、ご飯にかけたりしてましたが、便秘したので、水で戻して飲むようにしました。でも、特に効果はありません。一時期サボったら太り始めたので、再開。惰性で続けている感じです。
チアシードを入れた手作りスムージーを1年半。シードはお通じがよくなる感じがあります。大幅減量できたのは野菜食が一番の要因でしたが。満腹感なんてありません。ふくらんだところで量は少しなので。利点はお通じのみだという実感です。まだリピし続ける予定。
ヨーグルトに小さじ軽く一杯混ぜています。食べ続けている時とそうでない時のお通じが違うと思います。味もないし、長く続けていけそうなので、オススメしたいです。白チアシードと黒チアシードの差は個人的にはわからないので、そこはあまりこだわっていません。
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アンチエイジングのために食べてます。ヨーグルトに入れてから少し時間を置いてふやかしてから食べてますが、味はないので食べやすいです。腹持ちはいい方かな。
朝はそのヨーグルトだけでも、昼まで持ちます。成分をみると健康になりそうなので続けてます。