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流行りに乗って購入し、一ヶ月ほど試してみました。
腹持ちが良いと言われていましたが、あまり効果を感じられませんでした。
続けているうちにふやかす手間や匂いが気になり止めました。
体重に変化は見られませんでした。
下腹部が気になりだし、以前から関心がありましたので試してみました。
夜、水に浸し一晩ふやかして朝にグリーンスムージーにまぜて飲んでいます。今のところ特に変化はありません。満足感は得られますがお腹はすきます。私の場合は晩酌が必須なので、ダイエットはなかなか難しいとは思っています。
人気があると聞いて買ってみました。
昼食の時にレモネードに入れたのを飲んでました。さっぱりして飲みやすかったです。すぐには充分に膨らまなかったので朝飲むなら夜のうちに
、昼なら朝、好きなものと混ぜておいた方が良いです。水筒に入れると底に沈むので飲む前によく振らないと底にへばりついて飲めません。もしくは塊が一気に出る。
便通が良くなり、１ヶ月で3㎏痩せました。しかし、そこからはなかなか痩せず、飲み続けていると臭いが気になってきてしまい、今は飲めなくなりました。
美容やダイエットの効果としては特に変化は感じずで便通も変わらず。
満腹感は得られる気がしますがよく噛む事とひと匙のカロリーを考えたら他の低カロリーなもので代用可能な気がします。
リピート予定はないですね。
TVなどで流行っていたので、流行にのり購入しました。値段はそんなに高く感じませんでした。水で戻した後(乳製品などに入れたら膨らまなかった)に牛乳や豆乳、ココナッツミルクに混ぜて飲んでいました。味はないので飲みやすいですが、痩せた感じや便通が良くなった感じは無かったです。
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他に何をしても下がらなかったコレステロール値がこれを飲んで下がったと友人に聞き、血圧を下げる効果や、オメガ3脂肪酸が豊富なことや痩せる効果もあるということで、血圧の高い同居人と私のダイエットの為に続けています。同居人の血圧はすぐに下がったようですが、私のダイエットに効いている実感はありません。ジュースで一晩ふやかして朝飲んでます。ダイエットにはならないかもしれませんが、健康の為に続けます。