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流行りに乗って買ってみましたが 効果が
ある様には思えません・・。
体調・体重も変化がないのですが
飲み方や飲むタイミングがあるのかは
分かっておりませんが
まとめ買いしてしまつたので 気が向いた時に
飲んでますが・・。
プチプチとした食感は好きなのですが・・・。
簡単さ、飲みやすさ（食べやすさ？）から、結局続いているのはチアシードくらいです。
置き換えや、ストレッチなども併用していましたが途中でやめてしまいましたし。
栄養価も高いのでオススメです。
もう少し安かったらなー・・・
苦もなく普段ヨーグルトに入れて食べています。
ただ痩せはしない。
EPAやオメガ脂肪酸によるダイエット以外の効果を狙うならいいのかもしれません。
価格も落ち着き1kgでも1000円ちょっとで購入できるものもありますので試してみてもいいかもしれません。
楽○で人気のスムージーと一緒に購入。これで食事の代わりにするのは無理でした。食前に飲んで少し食事量を減らすくらいなら出来るかもしれません。食感もあまり好きではないです。２袋買って一袋は手付かずのまま。
これをまず作るのがめんどくさいのて、長続きしなかったのが、とても残念でした！
飲み物にそのまま混ぜたらすごく不味くてお話にならなかったです！
もっと楽に食べれる方法を考えたいです！
それができたら、いいけど、忙しいひとには、難しい！
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毎晩ヨーグルトに混ぜています。
黒は見た目が苦手なのですが、白だと見えずらいヨーグルトがあるので食べられます。
体重はあまり変わりませんが、便秘をしなくなりました。
食べない日は便通が悪くなるし、味も気に入っているので、健康のために続けています。