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ダイエット目的というよりも、プチプチした食感が好きで食べていました。
ブルーベリー酢割りに入れて飲むとさっぱりした味なので、ストレス食い対策に気分の切り替えとして飲んでいました。
ホワイトチアシードの方が栄養価が高いとのことで、通常のブラックのものよりもこちらを選びました。
ダイエットで体重を減らしたいというより、便秘解消の為に飲み始めました。色々なものに溶かしてみましたが、私は個人的にブルーベリー黒酢が一番美味しかったです。健康にもいいと思います。毎朝飲んでいたら、お通じがない日もありますが、ほぼ毎日お通じがあるようになりました。ただやはり毎日飲みことに飽きてしまい最近飲んでいないのでまた便秘気味です。
フーパーフードというコピーに惹かれ購入しました。夜のうちにヨーグルトに浸しておいて朝食べるという感じ。
食感が好きで続けてましたが、ダイエットになったかというと「？」という感想。
ただ、私にはお通じ面で効果が発揮されました。スルッとでてくるのでお腹スッキリ！あの感覚は気持ちよかったですが、体重変化がないのとコスパの面で継続はないと思います。
わたしは500mlの水に入れて夜ご飯の代わりに飲んでいましな。便通はかなりよくなりました。
体重はさほど変わりませんでしたが...満腹感はそれなりに感じられました。とりあえず、このまま飲み続けようかと思います。
お腹で膨らむとか、お腹が空かないとか自覚症状がなかったので、あんまり満足出来なかった。そのうちに辞めてしまいました。もとから便秘とかなかったし、お肌も普通だと思うので変化もなく。運動しないと駄目ですね。
腸活に目覚め、ヨーグルトを毎朝食べていたのですが、チアシードのことを知り、ヨーグルトに混ぜることにしました。
それまで水に浮いていた便が、一般的な健康的と言われる状態になりました。ダイエットでの効果わかりませんが、腸活の面では満足しています。
スーパーフードで、取り入れやすいと思い、購入。ですが、チアシードの10倍の水で12時間以上浸す必要があったり、聞いていたほど腹持ちも良くなければ、何か体調面に変化があったということもなく…私にはたまり効きませんでした。
ヨーグルトやフルーツ酢に入れて飲みました。味はないけど食感が美味しかったけどもなかなか続けられなかった。
すぐにあきてしまいました。
もともと、通じもいいのであまり効果がなかったです。
便秘気味な方にはいいと思います。
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お腹が満腹になるかなって思ってやってみました！ですが、これだけだとあまり効果はなく、甘くて美味しいジュースに入れると美味しくて食べすぎてしまうことも(笑)
ですが、美容には良いかもしれません！
合う人もいるのではないでしょうか！