なな 女性 | 30歳 | 157cm 使用期間 2週間
産後の体型戻しにやってみました。体重はあまり変化ないのですが、下半身のラインはスッキリしました。骨盤の歪みは改善されず、骨盤矯正鍼灸院ではしたのですが現在もエクササイズを続けています。産後半年以上経ってたので、骨盤矯正してもしまらないかもと言われてたのですが、エクササイズ続けてたお陰か骨盤はある程度閉まりました。
骨盤の歪みを整えてくれます。
最近忙しくやってませんが、また時間を見つけてチャレンジしたいです。
実際の体重よりも、スリムに見えたようで、久しぶりに会った人にだいぶ驚かれました。
Mikacoさんがとても綺麗なので、あんな風になりたい!という気持ちで頑張れました。
きれいに痩せたくて始めた。
運動はDVDをみながら簡単にできて、ストレッチ等もあり気持ちいい感じ。
劇的に効く!というよりはきちんと継続すれば効果がありそうな感じ。
産後、骨盤が開いてるような感じだから、再開してみようかな…
1人目妊娠中に39㎏→56㎏まで増え、出産後一年間で47㎏まで落ちました。。が、その後体重が減らなくなった為にインスパイリングエクササイズ始めました。効果は6ヶ月間週に4日続けて47㎏→41㎏まで減りました。
産後の引き締めにと始めました。
4、5ヶ月ほど続けて、体重は変化なかったのですが、エクササイズしている時は心地良い感じでした!ずーっと続ければ良い感じにボディメイク出来るのかな…
最近はついつい怠けてしまって、しばらく中断してしまっていますが、また頑張ろうと思います。
産後太り解消の為やっていました。簡単だけど汗かくし、ちゃんとやると筋肉痛にもな…
あまりハードな動きではないので痩せませんでしたが、これをすると身体がスッキリし…
まだ期間が短いこともありますが、やっとコツを掴んできたのかお腹周りがちょっとだ…
もともと体を動かす習慣のない人には難しい。ダンスに気を取られてついていこうとす…
以前にも投稿してました。 目標の63まで落ちて、サボってしまっていたのでその間に6…
流行った当時、Amazonで購入しました。初めはきつくて、続けるの大変で、今日は下半…
3年前、ここに来てヤーナ頑張ってました! 昨年末3人目を出産し、半年以上経っての再…
すんごいきついです! 3段階あります! やれば汗だく!!体重は変わらなかったけど、…
昔流行ってた頃に入隊してしてあまりのきつさにすぐに除隊。。。( ;´・ω・`) ビリーの…
週に4回教室に通っています。インストラクターの独自の振り付けが面白く、カッコ良い…
体幹を鍛えられるのでとてもいいと思います。とくに腹筋を鍛えられるので、効果を感…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産経験はありませんが、流行った頃に購入していてお蔵入りしていたものを最近またやってみてます。体重は変化なしですが、パツパツのジーンズの太ももが少しゆるくなったので効果ありですね。ちなみに10分コースしかしていません。今後も続けます。