私は去年の夏は身長165cmで体重49㎏で
そんなに太ってる方ではなかったのですが…
8月に入院したら7㎏も減ってしまって![]()
でも!退院したら食欲が((汗))
17㎏も太ってしまいました!
見た目はデブじゃないんですがお腹が…
なので、DHCを始めたんですが
やっぱり夜に置き換えないと減らないんですか?
私は朝に置き換えてます。
教えて下さい![]()
Jasmin 様
1年続けて1kgも減らなかったのですか?
すごく不思議です。
3食+DHCじゃないですよね?
置き換えで・・・ですよね?
私は超~~~デブだから減ったのかもしれませんが、普通に考えて1食をDHCにすれば摂取カロリーが減るわけですから1年も続けたら1kgぐらいは減ると思うのですが・・・。
飲み方としては(私はですが)夜置き換えてます。
朝昼は通常食です。
間食はなるべく控えてます。
作り方は氷+水を350にあわせて入れてDHC入れてかなりシェイクします。(まぁ2~3分は振りますかね)
こんな感じですけど・・・いかがですか?
私は、学生です
最近プロティンダイエットを始めました
2キロ落ちました(*≧∀≦*)
私は、お昼ご飯をプロティンにしてます
粉ぽいけど個人的には続けれそうです
冷やして飲むと美味しいですよ
冬になったら冷えたプロティンはきついので野菜スープにする予定です(笑)
でもプロティンダイエットはめっちゃいいと思います♪
初め、直営店でスタッフさんにオススメを聞いたらココア味を薦めてくれたのでお試しで購入してみました。(同じ味が5食で1700円)
家にある適当なフタ付きタッパーでシェイク。
夏だったので濃い目に作って氷で冷やして飲みました。
味は
「うん、おいしい!」
思ったより美味しかった。
もともとココアって、完全に溶けきらずに粉っぽい所あるじゃないですか。なので、あんまりダイエット食とも思わずに飲めました。
これで気を良くして味の違う5食×3Pを通販でキャンペーン価格で購入。
………、ココア味以外とても無理な味でした…。
買ってしまったので、ダイエットの為頑張って飲みますけど、ココア味だけを追加購入して、一ヶ月で-6Kgしました。
もともと楽なダイエットなど、この世には存在しない!!という強い意志があれば2時間後に襲い来る空腹感など、我慢できると思います(笑)
抹茶が届いて1ヶ月。やはり抹茶は美味しい
キャラメルマキアートもピーチも美味しい
(私だけ?)
発芽リゾットは置き換えには向いておらずどちらかと言うと「間食」って感じですかね?
シェイクはおかげさまで美味しく頂いてるので続いてます![]()
置き換えダイエットを始めてもうすぐ4ヶ月。最初の勢いはなくなったものの現在-12kgです(もとが超~デブだから
)
まだまだ続けて独身時代の体形に戻す予定です。
ちなみに通常食(朝昼)を食べる前に「フォースコリー」も2粒づつ飲んでいます。相変わらず運動は何もしてません![]()
プロテインダイエット は発売当初 2箱買いましたが、粉っぼくて美味しくないし、腹持ちしないし、全然痩せないので、それ以来一度も買っていませんでした。が、ネットポイントのプレゼントで、プロテインダイエットのスープパスタ版が届き、食べてみると、凄く腹持ちが良くて驚きました。ただし、パスタがゴムっぽくていまいち美味しくなかったので、星4つにしました。
味もまあまあだったので1年続けましたが
1㎏も減りませんでした。
かえってぷよぷよ度が増した感じがします。
効果があった方たちはどういう飲み方をしているのでしょうか?教えていただきたいものです。
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可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング(ドラク…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
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Jasmin様
他の方がコメントしてるように私も1キロも減らなかったのが不思議です。
1年間、1食もしくは2食置き換えてたら減らないわけないと思います。
156センチ55キロの私は、朝晩置き換えで半年で45キロになりました。
ジムに行ったりする時間はないので夜、ヤーナリズムをやってました。
たまには飲みにも行きました。
朝はグレープフルーツとプロテインドリンク、夜はムースタイプ。
今はやってませんがちょっと増えたらプロテインを数日やって維持には気を付けてます。