プロティンダイエット始めました~!体重の変化がすぐ実感できるので楽しくてストレスもたまりません!味も美味しいし満腹感もあります!氷をいれたら粉っぽさも全然なくて続けられそう♡結局食べないダイエットなのでリバウンドは付き物かな?っと思ってます。目標体重になったらそのあとの体重の維持をどうするか今から考えてます!
2回目に頼んだ抹茶etcも無くなり3回目の発注をして届きました!今回は抹茶のみにしました(お気に入り
)
ペースはだいぶ落ちてしまい1ケ月で2~3kgダウン![]()
涼しくなってきたのでウォーキングも始めましたがまだまだ効果はなし![]()
停滞期もあるし連休で出かける機会も多く誘惑に負けることもしばしばですが、まだまだ頑張る予定。
超~~~~おデブな私は1年かけて減量したいと思っているのでこのまま焦らず自分のペースで頑張ります。
家族の食事を作って自分は食べずにDHCは悲しいけど、脱デブのために家族協力のもと頑張ります。
お腹が空きそうになったら、家事をしたりしてごまかす・・・あとは寝る![]()
一食置き換えは、やはりお腹がすきます。
家族の食事を作る者として、自分は作った料理を食べない・・のは私には難しかったです。 結局、7食分のを1箱買って終りです。
なので、私のダイエットに対して意志の弱さもあり効果がわからないまま終わりました。
朝夜置き換えと、週に四回夜に30分の
ウォーキングを合わせてしたら、この2週間で81㎏か78㎏まで減りました。
コーヒー牛乳味がおいしくて大好きです!が、いちごとココアは甘すぎて気持ち悪いです。ミルクティは化粧水飲んでるかのような、、、味の好みはみなさん色々ですね。空腹感はありません。下痢も全くないです。元々が太っているので全てが苦にならず我慢して減量しようと思っているので、続けられているのかなと思っています。もし昔のように50㎏台の体重であれば途中で断念していたかも。強い意思を持って頑張ってみようと思います。
35年以上太っていた私が 初めて理想体重になれました(今は、再チャレンジ中ですが、..)
朝 食べたいものを好きなだけ食べて(朝からとんかつでも ケーキでも でも 続けるウチに以外と食べる量が減ってきます)
昼 夜 置き換えを3ヶ月しました
最初1ヶ月で -5キロ
2ヶ月めと 3ヶ月めは -3キロづつ
合計11キロは減りました
ただ 空腹時が長時間なのはものすごくキツいです
そして 理想体重になり 三食通常食にもどすと ゆっくりとではありますが 確実に体重は増えます
私は 一年で元に戻ってしまいまた
我ながらバカみたいですが またやり直すつもりで始めたところです
今度理想体重になれたら 毎日ちゃんと体重を量り 増えた次の日は プロテイン調整する と決めてます
空腹はかなり苦しいですが 1日2食置き換えなら 10キロは3ヶ月で落ちます!
本気の人には本当におすすめですよ
プロテインダイエットを開始して、1ヶ月半経ちました。
体重は約4kg減です。
夕食に取り入れていますが、やはり数時間後に空腹が襲ってきます。
低カロリーのコンニャクゼリーやビスケット数枚でごまかしながら続けていますが、まだキツイです。
中学三年生様
減らないことはないでしょうが、ゆっくり落ちる感じかな?
(1ヶ月=1kgとか)朝食って夕食に比べるとカロリーが少ないと思うので・・・。(時間もないでしょ?)
夕飯はお母様が色々作ってくれたりしませんか?
時間も限りが無いし・・・。
だから、どうしてもカロリーは高くなります。
後は寝るだけになっちゃうしね。
なので、ガッツリ落としたければ夜置き換えが1番ですね。
中学3年生なら学校から帰って来てからの間食に気をつけたら良いと思いますよ。
でも66kgならむりにDHCやらなくても運動もするでしょうし、年頃だから自然と痩せて行くと思いますけど・・・。
無理はなさらないように。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
私は、飲んでみて、体重が減る事はなかったですが、3食の食事の前に飲むと、たくさん…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
数か月頑張ってかなり痩せた。久しぶりに会った知人にも別人に思われることもあり方…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
3ヶ月間、まじめに飲み続けたけれど、ほとんど効果がありませんでした。 値段が高い…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング(ドラク…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが(バナ…
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値段的には継続できるが、満腹感には程遠い。強い意志なしでは空腹感を乗り越えられない。