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体重よりも、一月くらいでヒップが持ち上がりました。初めだけ筋肉痛でしたが、四～五日で痛まなくなりました。
適当に思いつきで１日に数回、乗ってましたが、変化はありました。続ければ良かったんですが今は使っていません。体調が戻り次第再開させます。休まず続ければ、必ずや効果も大きいはずです。
お腹がぽっこりして下半身太りのため購入。
かなりずぼらな性格なので毎日1分間を3～4セット、１カ月続けました。
ある日職場の人が私の歩く後姿をみて「誰かわからなかった、すごく痩せたね～」と言ってくれました。
別の人からも「脚痩せた？」と言われました。
痩せた実感が全くなかったので、本当に驚きました。
回数は少なくても続けると効果あるみたいです。
現在は、カバンや服をかけっぱなし状態。
また太ってきたし、頑張ってみようかな～と思ってます。
産後の筋肉低下のために使ってました‼︎
慣れるまでは筋肉痛になりますが1ヶ月ぐらいで脚が締まってきたように思いました
ちなみに回数にこだわらずに自分が限界と思うぐらいでやってました
また下半身が気になりはじめたので再開しようと思います‼︎
数年前に購入。テレビの前でながら族…ダイエットというよりは階段の昇降が軽やかになりました。が、一度片付けてしまうとなかなか出さずで…久方ぶりに出してみます。
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やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
リビングのテレビの真ん前にずっと置いていて気が向いたらやっています。内モモやインナーマッスルを意識すると効いてると思います。でもやっぱり毎日継続しないと効果はないです。自分次第ですね。折りたためますが、開きっぱなしの方が手を付けやすくていいと思います。