。 女性 | 20歳 | 150cm 使用期間 1週間 体重変化 76kg⇒73kg
本当に太ももが細くなります。
お腹もへっこみます。
はじめはきついけど慣れれば余裕です。
私は暑い中ですることで、汗をかいて
顔痩せなどにも繋がるようにしました。
新しくなった、くるくる回るやつより
旧型の方が太ももには効きます
某ダイエット番組を見て感化され、週2〜3日ペースで始めました。2年間、洗濯物がかかっていたものです。朝、歯を磨きながら、しかも最初は30秒⇨休む30秒、を3回繰り返すだけ。時間がない日は、次の日に。ムリなく自分のペースで出来たので、2週間で1キロずつ減ってきました(^^)。
最近は、さぼっているので体重維持ですが、そろそろ食欲の秋なので、また始めようと思います!年内目標は55キロ!
産後の体重戻しのため購入しました。1日1回~2回、1回1分です。授乳中という事もあって順調に体重が落ち、妊娠前に戻すことができました。キツいですが、1分なので続けられました。子供もいて時間も無かったので、1分で良いのが魅力でした。
しかしその後、数年たって数キロ太ったため、ダイエットのためにまた始めたのですが、1回1分ではあまり効果が出ませんでした。。。
結構キツいので効果が出ないとつらいです。
足が細くなりたいと思い購入。50回から始め段々回数を増やしていったが、足が痩せたと思い安心して、三か月でやめてしまった。そうしたら、もう飽きてしまって、今は、ホコリかぶってます。やれば、効きます!やはり精神力ですね!
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やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
脚痩せ&腹痩せがしたくて購入しました。
一回の動きをゆっくりやれば効果的だと思います!
リバウンドが激しいのですが、以前はこれで
60kg→52kgまで落としたので
食事制限やほか運動と合わせれば痩せると思います!